Abnehmen Abnehmen durch Farbkontraste

Abnehmen durch Farb-Kontraste
Dunkle Schokotorte gibt's ab heute nur noch vom weißen Geschirr. Der Farbkontrast führt dazu, dass wir uns weniger auf den Teller laden © Shutterstock

Die Wahl unseres Geschirrs entscheidet über die Portionsgröße. Je kontrastreicher, desto besser für die Figur

Ein paar Kilos zu verlieren fällt wesentlich leichter, wenn der Teller eine deutlich andere Farbe hat als das Essen. Das berichtet Women's Health in seiner am 13. Juni erscheinenden Juli/August-Ausgabe unter Berufung auf eine Studie des US-amerikanischen Journal of Consumer Research.

Danach tischt man sich bis zu 22 Prozent weniger auf, wenn der Teller einen starken Kontrast zu den Speisen zeigt. Durch einen starken farblichen Unterschied könne die Portionsgröße besser eingeschätzt werden, heißt es.

Wer also großen Naschattacken vorbeugen möchte, sollte beispielsweise sein Schokoladeneis künftig besser aus einer hellen Schale essen.

23.08.2012| Anja Baumgarten © womenshealth.de
Sponsored Section
Aktuelles Heft
Personal_Trainer App