Schweißtreibend Abnehmen durch Schwitzen?

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Wenn ich beim Sport mehr schwitze, nehme ich dann auch automatisch mehr ab?

Cornelia F., Bautzen

Nein, das ist ein Irrglaube! Schwitzen hat nichts mit Fettverbrennung zu tun. Wer schwitzt, verliert lediglich Wasser und Nährstoffe, aber keine überflüssigen Kilos. Achten Sie deshalb darauf, dass Sie den Schweißverlust rechtzeitig ausgleichen, damit Sie beim Kampf gegen die Pfunde länger durchhalten. Schon bei einem Flüssigkeitsverlust von 1 Prozent des Körpergewichts lassen sich Leistungseinbußen nachweisen.

13.04.2015| © womenshealth.de
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