Endlich schlank Abnehmziele am besten definieren?

"„Ich will in einer bestimmten Zeit ein bestimmtes Gewicht erreichen“" – formulieren Sie so Ihr Abnehmziel
Je konkreter Sie Ihre Ziele formulieren, desto besser © Piotr Marcinski / Shutterstock.com

Wie sollte ich meine Abnehmziele formulieren, damit sie optimal wirken?

Antonia S. aus Nürnberg

Präzise Formulierungen führen zum Ziel

Allgemein gehaltene Ziele sind zum Scheitern verurteilt. Viel erfolgversprechender ist es, sich möglichst klar zu machen, was man erreichen möchte. Dabei sollten Sie ruhig ins Detail gehen. Je präziser Sie Ihre Ziele formulieren, desto besser. Also nicht "„Ich möchte abnehmen“", sondern "„Ich will in einer bestimmten Zeit ein bestimmtes Gewicht erreichen“".

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18.09.2015| © womenshealth.de
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