Download Bodyweight-Training

Bodyweight-Training
Reiterhosen im Galopptempo verlieren, Schenkelinnenseiten schmälern und die Waden optisch verlängern – diesen Zielen nähern Sie sich mit jedem Trainingsschritt © Women's Health

Auch wenn Ihnen das eigene Körpergewicht an bestimmten Stellen gar nicht gefällt, beim Kampf gegen die Problemzonen kommt es Ihnen zugute: Bodyweight-Training heißt das Zauberwort hinter den Übungen, die Sie immer und überall und ohne Geräte machen können

Was war's denn diesmal? Ein Meeting, das sich endlos in die Länge zog,
sodass Sie es nicht mehr ins Fitness-Studio geschat haben? Oder die Freundin, mit der Sie sich verquatscht haben? Was auch immer der Grund dafür war, dass Sie das Training sausen ließen – er zählt leider nicht mehr. Denn alles, was Sie für ein eektives Workout brauchen, steht Ihnen rund um die Uhr zur Verfügung: Ihr eigener Körper.

Kompletten Artikel kaufen
Bodyweight-Training
Download Bodyweight-Training
Women's Health 03/2014
Sie erhalten den kompletten Artikel (inkl. PDF)
02.01.2015| Martina Steinbach © womenshealth.de
Sponsored Section
Aktuelles Heft
Personal_Trainer App