Vorteile: Darum lohnt sich die Traumfigur

Darum lohnt sich die Traumfigur
Mit einer Traumfigur verschaffen Sie sich jede Menge Vorteile © Ann Haritonenko

Klar, ein flacher Bauch, schlanke Beine und ein knackiger Po sind beneidenswert. Aber neben der Optik bringt Ihnen die Traumfigur noch weitere Vorteile

Nichts tun und trotzdem Kalorien verbrennen – das geht! Denn Ihre Muskeln erledigen das von nun an für Sie. Die verbrauchen nämlich selbst in Ruhephasen Energie und steigern Ihren Grundumsatz. Im Klartext: Eine Frau mit höherem Muskelanteil kann mehr essen, ohne dabei zuzunehmen als eine Kollegin mit gleichem Körpergewicht.

Ein weiterer Vorteil des Trainings: Sie bekommen straffere Haut und einen knackigeren Körper. Winke-Ärmchen, Cellulite oder ein Hänge-Po lassen sich mit dem richtigen Sportprogramm deutlich verbessern, beziehungsweise ganz vermeiden. Der Grund: Muskeln straffen Ihren Körper und glätten optisch die Haut.

Rundum wohlfühlen
Durch die gesunde Ernährung nehmen Sie nicht nur ab, sondern tun auch Ihrer Gesundheit etwas Gutes. Die richtige Zusammensetzung aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten machen Sie fit; Vitamine und Mineralstoffe sind lebensnotwendig für Stoffwechselprozesse im Körper. Fakt ist: Wenn Sie Ihrem Körper das geben, was er braucht, sieht man Ihnen das auch an – es ist kein Zufall, dass viele schlanke Frauen auch eine schöne Haut und glänzende Haare haben.

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21.01.2016| Stefanie Freyse © womenshealth.de
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