Abnehm-Tipps Das geht runter wie Öl

Mit diesen schmackhaften Salatdressings werden Sie ganz nebenbei auch noch lästige Pfunde los

Salatdressing zum Abnehmen

  • Abnehmen durch Dressing! Klingt ziemlich unwahrscheinlich, ist aber absolut wahr.
  • Ein Löffel Distelöl pro Tag kann helfen, überflüssige Pfunde zum Schmelzen zu bringen, belegt eine Studie, die das Fachblatt "The American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlicht hat.
  • Die Erklärung: Die Linolsäure im Distelöl soll den Körper anregen, weniger Fett zu speichern.
  • Tipp: Verwenden Sie das Öl für ein Salatdressing, denn Braten zerstört die gesunden ungesättigten Fettsäuren.
  • Hier die leckersten Dressing-Varianten:

    Immer die Basis: 3 Esslöffel Distelöl

    1 TL +2 bis 3 TL +1 bis 2 EL =Vinaigrette
    Chili +Limettensaft +Koriander =Zitrus
    Gehackter Knoblauch +Balsamico +Blauschimmel =Käse Balsamico
    Weißwein- Essig +Hoisin-Sauce +Frühlingszwieb., gehackt =Asia

Ergibt jeweils zirka 100 Milliliter Dressing

26.10.2011| © womenshealth.de
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