Download Flacher Bauch mit Pilates

Download: Flacher Bauch mit Pilates
Auch wenn Pilates auf den ersten Blick echt entspannend aussieht, ganz ohne ist das Workout nicht. Schließlich soll die gesamte Stützmuskulatur während der Übungen auf Spannung gehalten werden © Chris Shipman

Bei Pilates steht Ihre Körpermitte ständig unter Spannung – perfekt für einen straffen Bauch! Mit diesem Home-Workout klappt's ganz einfach

Pilates gehört zu den wirksamsten Trainingsmethoden, um den Bauch in null Komma nichts in Form zu bringen – und das besonders sanft, denn die Übungen sind Kombinationen aus langsamen, fließenden Bewegungsabläufen. Besonders die kleineren Muskeln im Rumpf, die wichtig für die Stabilität sind, werden durch das Training definiert. Und die sind letztlich das Geheimnis einer schlanken Linie.

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   Einträge     System           Titel: "*download*" Container: 010_Artikel 6 von 859 Einträgen Listenansicht  Baum onl 11.11.2014 Download WH Dummy Ein gutes Bauchgefühl mit Pilates
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11.11.2014| Linda Babst © womenshealth.de
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