Kopfschmerzen Kopfschmerzen von Vitamintabletten

Sind Online-Apotheken sicher?
Vitamintabletten stehen in Verdacht, Kopfschmerzen und Übelkeit hervorzurufen. Besser: lieber direkt zu frischem Obst und Gemüse greifen © Shutterstock

Unnötiger Brummschädel: Wer zu viele Vitamintabletten schluckt, wird mit Kopfschmerzen und Übelkeit bestraft

Falls Sie immer noch glauben, dass Vitamintabletten gut für Sie sind, kommt hier der Gegenbeweis: Vitamintabletten unterstützen die Gesundheit kaum, weil der Körper nie die versprochene Menge an Vitaminen aufnehmen kann.

Aber viel hilft doch viel? Falsch!

Bei einer Überdosierung von Vitamin A und D können die Pillen sogar Kopfschmerzen und Übelkeit verursachen, warnen Wissenschaftler im amerikanischen Fachblatt "Annalof Internal Medicine". Dabei geht's ganz einfach ohne Vitamintabletten: Eine Tagesdosis Vitamin A steckt etwa in 100 Gramm Möhren. Und durch 150 Gramm Avocado sind Sie bestens mit Vitamin D versorgt.

Lebensmittel mit Vitamin A
02.09.2014| Anna Nitzsche © womenshealth.de
Sponsored Section
Aktuelles Heft
Personal_Trainer App