Doppelte Motivation Mit oder ohne Partner trainieren?

Mit oder ohne Partner trainieren?
Von wegen Rivalinnen! Beim Sport können Sie von einer Trainingspartnerin nur profitieren © Shutterstock

Trainiert man eigentlich effektiver, wenn man dabei ganz allein ist?

Anna, per E-Mail

Nein! Geteiltes Leid ist halbes Leid und geteilte Motivation wirkt doppelt. Suchen Sie sich Freundinnen oder Kollegen, die in einer ähnlichen Lage sind wie Sie, und trainieren Sie gemeinsam, das motiviert enorm. Noch besser: Holen Sie sich einen Trainingspartnerin, die bereits erfolgreich Pfunde verloren hat, und eifern Sie ihr nach. Denn: Was die kann, können Sie schon lange!

20.11.2013| © womenshealth.de
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