Abnehmen Schrittzähler hilft beim Abnehmen

Schrittzähler hilft beim Abnehmen
Nicht schieben lassen, sondern selbst laufen! Das hilft auf Dauer beim Abspecken © Shutterstock

Laufen Sie den Kilos davon! Laut neuester Studie soll ein Schrittzähler dabei zusätzlich motivieren

Lästige Speckröllchen können Sie jetzt ganz nebenbei loswerden. In einer Studie der Indiana University Bloomington nahmen Probanden, die 12 Wochen lang einen Schrittzähler trugen, 1,5 Kilo mehr ab als die ohne. Offenbar spornt das Teil an, pro Tag 10.000 Schritte zu schaffen, weswegen die Probanden gerne ein paar Extra-Runden zu Fuß marschierten.

Motivation für Läuferinnen
25.12.2013| Melanie Khoshmashrab © womenshealth.de
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