Schneller schwimmen, Kraulen lernen, Körper straffen Schwimmen für jedes Fitnessziel

Der Körper von Schwimmern gilt als sexy Kraftpaket
Der Körper von Schwimmern gilt als sexy Kraftpaket © Shutterstock

Wir zeigen Ihnen, wie Sie durch Schwimmen den Körper rundum straffen, sportliche Ziele realisieren und gleichzeitig sexy Muskeln definieren

Wir verraten Ihnen in diesem Guide alle wichtigen Fakten rund um den Schwimmsport. Mit welcher Technik werden Sie schneller und ausdauernder im Schwimmbecken, was müssen Sie bei speziellen Schwimmstilen wie beispielsweise dem Kraulen beachten und worauf kommt es an, wenn man mit Schwimmen abnehmen möchte?

Außerdem finden Sie viele Videos zu den einzelnen Themen, die unsere Mitarbeiterinnen im Selbstversuch zeigen:

Sport-Autorin Martina zeigt, wie sie mit konsequentem Schwimmtraining ihre Bestzeit knackte, Kollegin Anna haben wir beim Aqua-Fitness mit der Kamera begleitet und Bild-Redakteurin Ulli beweist im Video, dass man auch als blutiger Anfänger in Sachen Kraulen sehr viel in sehr kurzer Zeit erreichen kann.

23.02.2015| Juliane Hemmerling © womenshealth.de
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