Gutes Schuhwerk Sind Laufschuhe Pflicht?

Abwechslung beim Ausdauersport?
Gute Laufschuhe sind schon bei 1 bis 2 Laufeinheiten pro Woche angebracht © Shutterstock

Muss ich mir zum Joggen eigentlich unbedingt Laufschuhe kaufen?

Katja M., Köln

Sind gute Laufschuhe Pflicht?

Auch wenn Sie nicht für einen Marathon trainieren, brauchen Sie gutes Schuhwerk. Das lohnt sich schon, sobald Sie regelmäßig laufen (ab 1 bis 2 Einheiten pro Woche). Denn: Beim Laufen knicken in der Regel die Füße ein, der richtige Schuh kann das ausgleichen. Ein guter Verkäufer im Fachgeschäft lässt Sie Probe laufen, fragt nach Ihren Laufgewohnheiten und widerspricht auch mal, wenn er merkt, dass Sie zu sehr nach der Optik gehen.

13.01.2014| © womenshealth.de
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