Knackpo Übungen für den Po?

Bei welchen Sportarten trainiere ich meine Pomuskulatur?
Step Aerobic trainiert den Po optimal © Shutterstock

Bei welchen Sportarten trainiere ich meine Pomuskulatur?

Ronja Z., per Email

Sportarten wie Joggen, Schwimmen oder Step-Aerobic sind ideal, um einen Knackpo zu bekommen. Die Bewegungen forden die Pomuskeln ganz besonders, die Durchblutung wird angeregt und überflüssige Fettpolster schmelzen dahin. Auch Tanzen oder Tanz-Workout-Kurse eignen sich hervorragend, um ihre Kehrseite zu pimpen.

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23.04.2014| © womenshealth.de
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