7 Sportarten im Überblick Welcher Sporttyp sind Sie?

Welcher Sporttyp sind Sie?
Sport muss Spaß machen, sonst bleibt schnell die Motivation auf der Strecke © Shutterstock / Alliance

Klar, wer sich bewegt, der verbrennt Fett. Aber das ist lange noch nicht alles. Wir stellen Ihnen 7 Sportarten und ihre ganz eigenen Vorteile für Ihren Körper vor

Bewegung ist sozusagen die biologische Bestimmung unseres Körpers. Und das gleich auf verschiedenste Weise. Deshalb ist es gut, sich nicht an eine Sportart zu klammern. "Das Wichtigste ist aber, dass Sport Spaß macht, sonst bleiben Sie nicht dabei", sagt Professor Klaus Baum von der Sporthochschule Köln. Wie Studien zeigen, kann Untätigkeit den Körper so sehr verändern, dass sich schon geringe Anstrengungen extrem schwer anfühlen. Aber dieser Zustand lässt sich umkehren, zum Beispiel jetzt!

24.04.2015| Kirsten Segler © womenshealth.de
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