Download Workout für einen straffen Bauch

Workout für einen straffen Bauch
Wir liefern Ihnen kreative Rumpfübungen für eine starke und flache Mitte © Women's Health

Und tschüss, ihr nervigen Crunches! Wenn der Bauch straffer werden soll, sind Crunches meist die erste Wahl, aber eben nicht die beste. Wir verraten Ihnen, wie es richtig geht

Ob eine flache Bauchpartie oder nicht – darüber entscheiden weit mehr Muskeln als die rund um den Nabel. Ist das Verhältnis von Bauch- und Rückenmuskulatur und einem insgesamt kräftigen Rumpf nicht ausgeglichen, werden Sie schön definierte Muskeln an der Körpermitte vergeblich suchen. Unsere Übungen haben wir daher in 3 Kategorien unterteilt, die Ihre Muskeln zweckmäßig beanspruchen. So ergibt sich ein super Gesamtpaket, das eine sexy Mitte bringt und ganz nebenbei zur perfekten Körperhaltung verhilft.

Kompletten Artikel kaufen
Download: Flacher Bauch mit Pilates
Downloads Workout für einen straffen Bauch
Women's Health 04/2014
Sie erhalten den kompletten Artikel (inkl. PDF)
26.12.2014| Juliane Hemmerling © womenshealth.de
Sponsored Section
Aktuelles Heft
Personal_Trainer App