Hauttypen Pflege-Tipps für Ihren Hauttyp

20.03.2016 , Autor:Tina Zimmermann
© WomensHealth.de

Trockene, fettige oder Mischhaut? Prof. Dr. Steinkraus erklärt die Kennzeichen, an denen Sie Ihren Hauttyp erkennen, plus die dazugehörigen Pflegetipps

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Hauttypen: Tipps für die Hauttypbestimmung
Erst den Hauttyp bestimmen, dann die Pflegeprodukte auswählen. Denn: Jede Haut hat andere Bedürfnisse © Shutterstock
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Gesichtspflege

Das Wichtigste zuerst: Jede Haut ist anders. "Zwar können Ähnlichkeiten beispielsweise bei Verwandten auftreten, doch im Endeffekt ist die Individualität der menschlichen Haut grenzenlos", so Prof. Dr. Volker Steinkraus, Leiter des Hamburger Dermatologikums. Unterscheidet man grob, kommen jedoch folgende drei Hauttypen besonders oft vor:

1. Fettige Haut

Typische Merkmale:
Ein typisches Anzeichen für fettige Haut: ein leichter Glanz auf Ihrem Gesicht, wie auch am Hals und im Dekolleté. Außerdem bilden sich vor allem in der T-Zone (Bereich zwischen Kinn, Nase und Stirn) vermehrt Pickel und Mitesser. Ihr Vorteil: Sie müssen sich nicht häufig eincremen. Ihre Haut ist auch so mit genügend Feuchtigkeit versorgt. Die Ursache: Fett bindet Wasser. Je fettiger Ihre Haut ist, umso feuchter ist sie also auch. Ein großer Pluspunkt: Ihre Haut altert darum langsamer.

Pflegetipps:
Lassen Sie am besten die Finger von reichhaltigen Cremes. "Menschen mit fettiger Haut brauchen keine hochwertige Nachtcreme oder Ähnliches zu verwenden. Sie würde bei ihnen nur Hautirritationen und Rötungen hervorrufen", erklärt Experte Steinkraus. Viel wichtiger ist, dass Sie Ihre Haut gründlich reinigen, damit die Ölrückstände entfernt werden und die Poren nicht verstopfen. Alkoholhaltige Pflegeprodukte, wie zum Beispiel bestimmte Gesichtswasser, sorgen für trockenere Haut und weniger Glanz – vor allem im Gesicht.

2. Trockene Haut

Typische Merkmale:
Ihre Haut juckt, spannt und schuppt sogar, wenn Sie einmal das Eincremen vergessen? Dann haben Sie ganz offenbar trockene Haut. Es ist einfach nicht genügend Feuchtigkeit vorhanden. Damit geht einher, dass Ihre Haut über sehr wenige Lipide verfügt, also sehr fettarm ist. Der Vorteil: Ihre Haut neigt wenig bis gar nicht zu Hautirritationen und Pickeln.

Pflegetipps:
Bei trockener Haut sollten Sie auf reichhaltige Pflegeprodukte zurückgreifen. "Empfehlenswert sind Cremes, die zum Beispiel Macadamiaöl, Jojobaöl oder Sheabutter enthalten", sagt uns Dermatologe Prof. Dr. Steinkraus. Ein weiterer Tipp: Produkte mit Nachtkerzensamenöl. Der hohe Anteil an Gamma-Linolensäure macht Ihre Haut sofort spürbar zarter.

3. Mischhaut

Typische Merkmale:
Ihre Haut stellt eine Mischung aus trockener und fettiger Haut da. Konkret bedeutet das: "In der Mitte des Gesichts ist die Haut fettig, am äußeren Rand des Gesichts trocken", so der Experte. Die Haut in der T-Zone  neigt darum bei Ihnen eher zu Pickeln und Mitessern.

Pflegetipps:
Sie ahnen es schon. Sie können nicht etwa ein Pflegeprodukt für das ganze Gesicht verwenden, sondern sollten dagegen auf unterschiedliche Cremes zurückgreifen. Da die T-Zone Ihres Gesichts mit ausreichend Flüssigkeit und Fett versorgt ist, sollte diese möglichst gar nicht eingecremt werden. Doch Achtung: Das gilt nicht für Ihre Wangen und die Augenpartie! Hier würde die Haut sonst viel zu schnell austrocknen. Verwenden Sie darum spezielle Produkte für trockene Haut, die mit pflanzlichen Ölen oder Urea versetzt sind.

Aufgepasst
Wenn Sie Ihren Hauttyp einmal bestimmt haben, ist dieser nicht in Stein gemeißelt. "Im Gegensatz zu unserem Fingerabdruck, verändert sich unsere Haut im Laufe des Lebens", sagt Prof. Dr. Steinkraus. Wer feststellt, dass die Haut auf die üblichen Pflegeprodukte plötzlich anders reagiert, sollte darum seinen Hauttyp neu bestimmen.

Die 50 größten Beauty-Sünden

Beauty-Sünde: Haare trocken rubbeln
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1 / 50 | Beauty-Sünde: Trocken rubbeln der Haare, raut die Haarfaser auf und Spliss ist die Folge - © Shutterstock

Achtung Spliss Nasse Haare trocken rubbeln

Schnell zum Handtuch gegriffen und die klitschnassen Haare nach der Dusche trocken rubbeln – eine der Beauty-Sünden überhaupt. Erstens raut das Handtuch, durch die Rubbelbewegung, die Haarfaser auf und Spliss entsteht. Zweitens führt diese ruppige Trocknungsweise zu Haarausfall. 

Beauty-Tipp: Vorsichtig das Haar mit dem Handtuch trocken kneten.

Beauty-Sünde: Geschminkt ins Bett
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2 / 50 | Beauty-Sünde: Wer sich vor dem Schlafengehen nicht abschminkt, riskiert unreine Haut zu bekommen - © Shutterstock

Hautirritationen drohen Geschminkt ins Bett

Nach einer durchfeierten Partynacht oder einem langen anstrengenden Tag möchten wir nur noch eins: Ins Bett. An lästiges Abschminken ist nicht mehr zu denken. Eine Beauty-Sünde, die viel zu oft begangen wird. Pickel, Hautirritationen und sogar Augenentzündungen sind die Folge der Faulheit.

Beauty-Tipp: Abschminktücher  – Ihre Haut wird Ihnen mit einem strahlenden Teint und reinem Hautbild danken. 

Beauty-Sünde: Abgeblätterten Nagellack abkratzen
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3 / 50 | Beauty-Sünde: Abgesplitterter Nagellack geht gar nicht, aber noch viel weniger ihn abzukratzen – Nagelschäden drohen - © Shutterstock

Verletzung der Nagelplatte Abgeblätterten Nagellack abkratzen

Frisch lackiert und Schwupps, nach ein paar Tagen verliert die Maniküre schon wieder an Perfektion und splittert ab. Ungepflegte Nägel sind schon eine Beauty-Sünde an sich. Wer jedoch versucht, unterwegs die unschönen Nagellackreste schnell mit Abkratzen zu vertuschen, schädigt auf Dauer die Nagelplatte – Bakterien können dadurch leichter in die entstandenen Rillen eintreten.

Beauty-Tipp: Nagellackentfernertücher oder ein simples Pflaster bieten schnelle Abhilfe für unterwegs.

Beauty-Sünde: Wimpernzange bei geschminkten Wimpern
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4 / 50 | Beauty-Sünde: Wer die Wimpernzange bei bereits geschminkten Wimpern anwendet, riskiert den Abbruch der Wimpern - © Shutterstock

Abgebrochene Wimpern Wimpernzange bei geschminkten Wimpern

Autsch, allein dieser Gedanke tut den Wimpern schon weh. Zwar lassen sich bereits geschminkte Wimpern einfacher mit einer Wimpernzange nach oben biegen, trotzdem sollten Sie das aus Liebe zu Ihren Wimpern lassen – abgebrochene Wimpern und unschöne Fliegenbeine können das Resultat sein. 

Beauty-Tipp: Benutzen Sie die Wimpernzange vor der Mascara und für einen noch ergiebigeren Augenaufschlag, föhnen Sie die Wimpernzange kurz warm an.

Beauty-Sünde: Kein Sport
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5 / 50 | Beauty-Sünde: Wer auf Sport verzichtet, riskiert nicht nur seine Gesundheit sondern auch frühzeitig schlaffe Haut - © Shutterstock

Schlechte Durchblutung Kein Sport

Herrlich auf dem Sofa rumlümmeln, dabei einfach nichts tun und bloß nicht bewegen. Sport? Nö, die Faulheit siegt. Halt, lassen Sie sich nicht vom inneren Schweinehund besiegen und treiben Sie regelmäßig Sport! Denn ansonsten riskieren Sie nicht nur Übergewicht, sondern z. B. auch eine mangelnde Durchblutung, die Haut sowie Körper schlaff, fahl und alt aussehen lässt.

Beauty-Tipp: Selbst regelmäßige Spaziergänge kurbeln schon die Durchblutung an und zaubern Ihnen einen gesunden, rosigen Teint. 

Beauty-Sünde: Ungeschütztes Sonnenbaden
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6 / 50 | Beauty-Sünde: Ohne Sonnenschutz in der Sonne zu liegen, macht auf Dauer Falten, Pigmentflecken und vom Sonnenbrand ganz zu schweigen - © Shutterstock

Frühzeitige Hautalterung Ungeschütztes Sonnenbaden

Die Sonne lässt sich endlich mal wieder blicken und verlockt dazu, die seltenen Sonnenstrahlen in vollen Zügen auszukosten – für Sonnenschutz bleibt keine Zeit. Ein Fehler, den Ihnen Ihre Haut ganz schön übel nehmen wird. Vorzeitige Hautalterung, Pigmentflecken und Sonnenbrand, der auf Dauer zu Hautkrebs führen kann, sind die Folgen. 

Beauty-Tipp: Intensives Sonnenbaden immer nur mit Sonnencreme! Während sommerlicher Mittagspausen empfiehlt sich eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor.

Beauty-Sünde: Crashdiäten
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7 / 50 | Beauty-Sünde: Crashdiäten erzielen keine dauerhafte Gewichtsreduktion und belasten den Organismus unnötig - © Shutterstock

Vorsicht Jojo-Effekt Crashdiäten

Drei Kilos in zwei Tagen mit Smoothies, oder fünf Kilos in fünf Tagen durch striktes Fasten verlieren — solche Crashdiäten versprechen, auf die Schnelle ein paar Pfunde los zu werden. Denkste! Danach lauert oft der Jojo-Effekt, und die verlorenen Kilos sind schnell wieder zurück. Zudem belastet die kurzzeitige Mangelernährung das Immunsystem und den Kreislauf. 

Beauty-Tipp: Regelmäßige Sporteinheiten und eine ausgewogene Ernährung lassen überschüssige Pfunde langsam, aber effektiv und dauerhaft purzeln.

Beauty-Sünde: Gesicht mit Bodylotion eincremen
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8 / 50 | Beauty-Sünde: Bodylotion gehört auf den Körper und nicht ins empfindliche Gesicht — Hautunreinheiten drohen - © Shutterstock

Falsche Pflege Gesicht mit Bodylotion eincremen

Morgens muss es schnell gehen, also wieso nicht einfach den Rest der Bodylotion in den Händen auf das Gesicht verteilen — spart Zeit und Creme ist doch Creme, oder etwa nicht? Falsch. Bodylotions haben andere Inhaltsstoffe als Gesichtscremes, da die Gesichtshaut beispielsweise viel dünner ist und andere Pflegestoffe benötigt. Es passiert zwar kein Unglück, wenn Sie Bodylotion ins Gesicht schmieren, riskieren dabei aber Pickelchen zu bekommen.

Beauty-Tipp: Es gibt spezielle Duo-Cremes, die sowohl für die Körper- als auch für die Gesichtspflege geeignet sind. 

Beauty-Sünde: Hairstyling ohne Hitzeschutz
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9 / 50 | Beauty-Sünde: Bei Gebrauch von Glätteisen oder Lockenstab ohne Hitzeschutz lauern Spliss und Haarbruch - © Shutterstock

Fieser Haarbruch Hairstyling ohne Hitzeschutz

Glätten, Curling oder heute doch nur Föhnen? Dem Hairstyling sind keine Grenzen gesetzt. Doch Ihre Haare werden für den tollen Look jedes Mal auf eine "heiße" Probe gestellt. Ohne die regelmäßige Anwendung von Hitzeschutzsprays riskieren Sie Haarbruch, Spliss und Glanzlosigkeit.

Beauty-Tipp: Für diejenigen, die ihre Haare öfters mit Hitze stylen, ist die Verwendung einer Haarkur einmal wöchentlich Pflicht. 

Beauty-Sünde: Ungepflegte Fußnägel
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10 / 50 | Beauty-Sünde: Ungepflegte Füße sind nicht nur zum Weglaufen gruselig, sondern bedeuten auch oft Nagelhautprobleme - © Shutterstock

Zum Weglaufen Ungepflegte Fußnägel

Fakt ist, dass unsere Füße nur an wenigen Tagen im Jahr Freigang bekommen und der Öffentlichkeit präsentiert werden. Dennoch heißt das nicht, die Pediküre in das restliche Jahr über zu vernachlässigen. Erstens ist die Gefahr für eingewachsene Nagelhaut sowie Nagelbettentzündungen groß. Und zweitens passen ungepflegte Fußnägel einfach nicht zum gesamten Erscheinungsbild einer Dame. 

Beauty-Tipp: Planen Sie einmal die Woche einen festen Mani- und Pediküre-Tag ein, an dem Sie sich um die Nagelpflege beider Bereiche kümmern.

Beauty-Sünde: Salzige Ernährung
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11 / 50 | Beauty-Sünde: Salzige Ernährung führt nicht nur zu Wassereinlagerungen, sondern macht auf Dauer auch krank - © Shutterstock

Achtung Wassereinlagerungen Salzige Ernährung

Halt, irgendwas fehlt dem Gericht doch noch. Eine Prise Salz (oder auch zwei) können ja nicht schaden. Doch Achtung: Eine zu salzige Ernährung ist nicht nur für Ihre Gesundheit schädlich, sondern führt auch zu lästigen Wassereinlagerungen, die Cellulite und angeschwollene Tränensäcke bedingen.

Beauty-Tipp: Würzen Sie Ihr Essen mehr mit Pfeffer, Chili oder Curry — das ist gesünder und regt sogar den Stoffwechsel an. 

Beauty-Sünde: Make-up Ränder
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12 / 50 | Beauty-Sünde: Make-up Ränder am Kinn und Stirn lassen unseren Hautton in keinem guten Licht dastehen - © Shutterstock

Falsche Foundationfarbe Make-up Ränder

Ooops, was blitzt da denn da so braun am Kinn und an der Stirn hervor? Fiese Make-up Ränder entstehen leider schnell beim Schminken, vor allem wenn es flott gehen muss. Leider lassen die unschönen Ränder unseren Teint ganz und gar nicht makellos erscheinen, sondern eher unglamourös und maskenhaft.

Beauty-Tipp: Ein feuchter Schwamm hilft dabei die Übergänge am Kinn auszugleichen und greifen Sie eher zu der helleren Foundation als zur Dunklen.

Beauty-Sünde: Überpflege der Haut
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13 / 50 | Beauty-Sünde: Übertriebene Hautpflege führt dauerhaft  zu Trockenheit und Juckreiz - © Shutterstock

Trockene Haut Überpflege der Haut

Wir Frauen neigen ja dazu, lieber ein bisschen zu oft in den Cremetopf zu greifen — schließlich wollen wir auch Ergebnisse sehen und zwar rundum schöne Haut. Diese Überpflege kann jedoch auf Dauer zu trockener, juckender und schuppiger Haut führen.

Beauty-Tipp: Pflegen Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit morgens nach dem Duschen sowie abends nach dem Abschminken - das reicht schon aus.

Beauty-Sünde: Schminkutensilien mit Freundin teilen
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14 / 50 | Beauty-Sünde: Mit der Freundin die Schminke teilen ist zwar nett, bedeutet aber auch einen Bakterienaustausch - © Shutterstock

Bakterienherd Schminkutensilien mit Freundin teilen

Beste Freundinnen teilen bekanntlich ja alles — zumindest fast alles. Auch das Schminkbeutelchen mit Schwamm, Wimperntusche und Pinsel gehört oft zu den freundschaftlichen Teilobjekten. Allerdings riskieren Sie dabei den Austausch von Bakterien, der Hautunreinheiten und Augenentzündungen mit sich bringen kann.

Beauty-Tipp: Schwämmchen und Pinsel können, und sollten Sie sogar regelmäßig, mit Seife reinigen. 

Beauty-Sünde: Rote Pickel nach der Rasur
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15 / 50 | Beauty-Sünde: Eine falsche Rasiermethode oder eine stumpfe Klinge lassen oft die roten Pickel nach der Rasur entstehen - © Shutterstock

Falsche Rasiermethode Rote Pickel nach der Rasur

Behaarung hin oder her, viel lästiger sind doch die kleinen roten Pickelchen, die bei vielen Frauen nach der Rasur zum Vorschein kommen und absolut unerwünscht sind. Der Fehler liegt hierbei oft im Detail: Schnelle Nassrasur mit stumpfer Klinge, kein Schaum, Rasur entgegen der Wuchsrichtung und eine unzureichende Pflege danach — all das lässt die fiesen Pickel entstehen. 

Beauty-Tipp: Babypuder lindert die Rötungen nach der Rasur.

Beauty-Sünde: Lippenlecken
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16 / 50 | Beauty-Sünde: Wer sich über die spröden Lippen leckt um diese zu befeuchten, trocknet sie noch mehr aus - © Shutterstock

Trockene Lippen Lippenlecken

Die Lippen fühlen sich trocken an, aber der Lip Balm ist gerade nicht griffbereit — die einfachste Lösung also? Genau, die Lippen ganz einfach mit der Zunge befeuchten. Was sich zuerst angenehm feuchtigkeitsspendend anfühlt, trocknet Ihre Lippen jedoch noch mehr aus und macht sie spröde und rau.

Beauty-Tipp: Achten Sie darauf, dass Sie regelmäßig Ihre Lippen mit einer Lippenpflege — auch unterwegs — befeuchten, besonders im Winter benötigt diese Hautpartie eine extra Portion Feuchtigkeit. 

Beauty-Sünde: Augenbrauen verzupft
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17 / 50 | Beauty-Sünde: Verzupfte Augenbrauen machen die Gesichtskontur disharmonisch und unnatürlich - © Shutterstock

Dünne Angelegenheit Augenbrauen verzupft

Oberhalb der Augenbrauen noch ein paar Härchen weg, unterhalb sowieso und plötzlich hat sich unser anfängliches Brauen-Meisterwerk zu einem verzupften Desaster verwandelt: Zu dünn, zu kurz und vielleicht sogar mit Lücken versehen. Die falsch gezupften Augenbrauen umschmeicheln unsere Gesichtskontur nicht mehr vorteilhaft — im Gegenteil.

Beauty-Tipp: Zupfen Sie nur so viel wie auch nötig, oberhalb bleibt die Form bis auf ein paar Ausreißer-Härchen bestehen. Lücken kaschieren Sie dezent mit einem passenden Augenbrauenstift.

Beauty-Sünde: Fast Food Ernährung
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18 / 50 | Beauty-Sünde: So lecker Fast Food auch ist, für Figur und Haut sind die fettigen Sünden Gift - © Shutterstock

Figur- und Hautprobleme Fast Food Ernährung

Pommes, Burger, Pizza — die fettigen Sünden lauern an jeder Ecke und lassen uns leider viel zu oft schwach werden. Wer jedoch zu häufig seinen Gelüsten nach Fast Food nachgeht, oder die Ernährung ganz danach ausrichtet, riskiert nicht nur unbeliebte Fettpölsterchen, sondern auch verstopfte Poren und Hautunreinheiten. 

Beauty-Tipp: Gönnen Sie sich ruhig mal ein Stück Pizza, es sollte jedoch etwas Besonderes bleiben. Genießen in Maßen. 

Beauty-Sünde: Kein Unterlack
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19 / 50 | Beauty-Sünde: Wer auf Unterlack verzichtet, riskiert unschöne Verfärbungen auf den Nägeln - © Shutterstock

Verfärbungen Kein Unterlack

Rote Fingernägel — und schon ist Frau angezogen. Dabei bedarf es gar nicht viel, eigentlich nur Ihren Lieblings-Rotton (oder eine andere tolle Farbe), einen ruhigen Moment und ein wenig Geduld — fertig sind die lackierten Nägel. Falsch! Viele Frauen vergessen, unter der Farbe einen Unterlack aufzutragen. Die Folge: Gelbliche Verfärbungen auf den Nägeln.

Beauty-Tipp: Unterlack schützt nicht nur vor Verfärbungen, sondern gleicht auch Nagelrillen aus. 

Beauty-Sünde: Spülung in die Kopfhaut einmassieren
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20 / 50 | Beauty-Sünde: Haarspülungen werden nicht auf die Kopfhaut einmassiert, sondern nur in die Längen - © Shutterstock

Plattes Haar Spülung in die Kopfhaut einmassieren

Spülung und Shampoo unterscheiden sich zunächst kaum. Deswegen denken viele Frauen, dass die Spülung genauso wie das dazugehörige Shampoo verwendet wird. Also kräftig ins gesamte Haar plus Kopfhaut einmassieren. Stimmt nicht ganz. Kreten Sie die Spülung lediglich in die Längen. Andernfalls riskieren Sie einen fettigen oder beschwerten Ansatz mit Platthaar-Effekt.

Beauty-Tipp: Kombinieren Sie nie Spülung mit Haarkur, denn die Pflegestoffe der Kur können durch die vorherige Spülung kaum vom Haar aufgenommen werden.

Beauty-Sünde: Zu viel Alkohol
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21 / 50 | Beauty-Sünde: Alkohol entzieht dem Körper Wasser und ist damit ein Auslöser für vorzeitige Hautalterung - © Shutterstock

Vorzeitiger Alterungsprozess Zu viel Alkohol

Wer sich auf vielen Veranstaltungen rumtreibt, kennt das Problem: Hier einen Aperitif, dort ein Gläschen Wein und an der Bar lauert schon der Absacker. Dabei gehört übermäßiger Alkoholkonsum zu einer der Beauty-Sünden überhaupt. Alkohol entzieht dem Körper Wasser und sorgt für eine frühzeitige Faltenbildung. Außerdem macht Alkohol auf Dauer dick und vor allem ernsthaft krank.

Beauty-Tipp: Trinken Sie zusätzlich zu alkoholhaltigen Getränken ausreichend Wasser, um den Wasserentzug auszugleichen.

Beauty-Sünde: Rouge-Balken
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22 / 50 | Beauty-Sünde: Dicke, übertriebene Rouge-Balken lassen das Gesicht hart und zu bunt erscheinen - © Shutterstock

Clown-Effekt Rouge-Balken

Bei vielen Make-up Produkten reicht in der Regel nur ein kleiner "Tusch", um den gewünschten Effekt zu bekommen — genau wie bei der Benutzung von Rouge. Wer jedoch mit dem Pinsel zu tief ins Rouge-Töpfchen greift, bekommt keine frischen Apfelbäckchen auf die Wangen gezaubert, sondern dicke, harte Rouge-Balken, die an einen Clown erinnern. 

Beauty-Tipp: Gel- oder Cremerouge sind am schwierigsten in der Handhabung, greifen Sie deswegen lieber zu Puderrouge. 

Beauty-Sünde: Hals vergessen einzucremen
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23 / 50 | Beauty-Sünde: Auch der Hals braucht regelmäßig Creme, ansonsten sind hier schnell erste Falten zu sehen - © Shutterstock

Vorzeitige Hautalterung Hals vergessen einzucremen

Der Fokus beim Eincremen liegt vor allem auf dem Gesicht. Unser Körper bekommt ebenfalls regelmäßig eine Portion Feuchtigkeit verpasst. Nur der Hals, der wird zu oft bei der Pflege vernachlässigt. Dabei ist die Haut am Hals sehr dünn und empfindlich. Bei unzureichender Pflege neigt sie zu Trockenheit und frühzeitiger Faltenbildung.

Beauty-Tipp: Cremen Sie mit Ihrer Gesichtspflege auch täglich den Hals und das Dekolleté ein.

Beauty-Sünde: Sport ohne Sport-BH
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24 / 50 | Beauty-Sünde: Sport ohne Sport-BH macht nicht nur Schmerzen, sondern auch einen Hängebusen - © Shutterstock

Hängebusen Sport ohne Sport-BH

Zugegeben, Sport-BHs gehören zu der Kategorie Liebestöter, denn Dessous sind anders definiert — feine Spitze sucht man hier vergebens. Auch wenn Sie sich gerne sexy beim Sport fühlen möchten, sollten Sie trotzdem nicht auf einen Sport-BH verzichten. Sonst drohen ein Hängebusen und Einrisse der Bindehaut, und das ist erst unsexy.

Beauty-Tipp: Mittlerweile gibt es für die verschiedensten Belastungsintensitäten passende und haltgebende Sport-BHs.

Beauty-Sünde: Hornhaut an den Füßen
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25 / 50 | Beauty-Sünde: Zu starke Hornhaut an den Füßen kann schmerzhafte Einrisse und Schwielen verursachen - © Shutterstock

Schwielen und Hautrisse Hornhaut an den Füßen

Die Hornhaut an den Füßen ist eine reine Schutzmaßnahme gegen Reibung und vermehrten Druck — sehr clever von unserem Körper. Trotzdem bedeutet das noch lange nicht, dass die Hornhaut an den Füßen wuchern muss. Erstens können hierdurch schmerzhafte Schwielen sowie Risse entstehen, und zweitens sieht es absolut ungepflegt aus.

Beauty-Tipp: Entfernen Sie mit einem Bimsstein oder einer speziellen Feile nur die obere Hornhautschicht, ansonsten ist Ihr Fuß nicht mehr ausreichend geschützt.

Beauty-Sünde: Zu viel Selbstbräuner
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26 / 50 | Beauty-Sünde: Zu viel Selbstbräuner macht fleckig und verursacht einen eher gelblichen Hautton - © Shutterstock

Gelbe und fleckige Bräune Zu viel Selbstbräuner

In unseren Breitengraden ist der Sommer leider nicht von langer Dauer. Deswegen greifen viele Frauen für einen sonnengebräunten Teint zu Selbstbräunern. Aber Achtung, die Cremes, Sprays und Lotions können bei falscher sowie übermäßiger Anwendung zu einem gruselig fleckigen und gelbstichigen Ergebnis führen. 

Beauty-Tipp: Ein Ganzkörperpeeling vor der Selbstbräuner-Benutzung schützt vor einem fleckigen Ergebniss. 

Beauty-Sünde: Verzicht auf Zahnseide
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27 / 50 | Beauty-Sünde: Wer zu faul für Zahnseide ist, der kann Probleme mit Karies bekommen - © Shutterstock

Achtung Karies Verzicht auf Zahnseide

Umfangreiche Zahnhygiene kann ganz schön mühselig sein. Früh morgens ist die Zahnbürstenbewegung noch viel zu anstrengend und abends verzögert aufwendige Zahnpflege den schnellen Weg ins Bett. An Zahnseide ist bei Vielen deswegen gar nicht zu denken. Stop! Wer auf die regelmäßige Anwendung von Zahnseide verzichtet, riskiert Karies und Zahnfleischentzündungen.

Beauty-Tipp: Zahnseidenhalter sind am benutzerfreundlichsten. 

Beauty-Sünde: Haare selbst schneiden
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28 / 50 | Beauty-Sünden: Wer versucht, sich selbst die Haare zu schneiden, riskiert unschöne Kanten im Haar - © Shutterstock

Kanten und Fransen drohen Haare selbst schneiden

Hände hoch, wer sich von Ihnen schon mal selbst mit der Schere an den eigenen Haaren versucht hat, weil der Friseur spontan keinen Termin frei hatte. Ja, und deswegen wissen Sie auch, dass Sie das nächste Mal vielleicht doch lieber den Profi ans Werk lassen sollten. Denn für einen kantigen Schnitt oder einen komisch fransigen Pony sind wir seit unserem 8. Geburtstag definitiv zu alt.

Beauty-Tipp: Bis zum Friseurtermin könnten Sie beispielsweise Ihren Pony cool zurückstecken und kaputte Spitzen mit einem Dutt kaschieren.

Beauty-Sünde: Zu wenig Schlaf
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29 / 50 | Beauty-Sünde: Übergewicht, vorzeitige Hautalterung und Erschöpfung sind Folgen von zu wenig Schlaf - © Shutterstock

Mangelende Regeneration Zu wenig Schlaf

Erholsamer, ausgiebiger Schlaf ist ein Elixier für Schönheit und jugendliche Frische. Teure Beauty-Cremes können bei dieser kostenfreie Variante einpacken. Wer allerdings kaum zum Schlafen kommt, der riskiert nicht nur seine Gesundheit, sondern es kommen auch wichtige Regenerationsprozsse der Haut und des Körpers zu kurz — Augenringe, Falten und Übergewicht können Folgen von Schlafmangel sein.

Beauty-Tipp: Halten Sie sich möglichst an 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht.

Beauty-Sünde: Lippenstift an den Zähnen
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30 / 50 | Beauty-Sünde: Lippenstift ist schön anzusehen, allerdings nicht auf den Zähnen - © Shutterstock

Zum Weggucken Lippenstift an den Zähnen

Roter Lippenstift steht für sinnliche Weiblichkeit, Erotik und Verführung — aber nur bei perfekt geschminkten Lippen. Eine absolute Beauty-Sünde ist hingegen, wenn der Lippenstift plötzlich an den Zähnen hängt. Es ist nicht nur unangenehm für Sie, sondern auch irgendwie für Ihren Gegenüber. 

Beauty-Tipp: Nach dem Auftragen ein Kosmetiktuch zwischen die Lippen pressen. Oder einen Finger in den geschlossenen Mund stecken und rausziehen. Diese Methoden reduzieren überschüssige Farbe.

Beauty-Sünde: Tägliches Peeling
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31 / 50 | Beauty-Sünde: Zu häufiges Peeling macht die Haut nicht glatt, sondern trocken und schuppig - © Shutterstock

Trockenheit und Hautirritationen Tägliches Peeling

Sanft wie ein Baby-Po wünschen wir uns unsere Haut. Der erste Schritt in diese Richtung ist ein gründliches Peeling der Haut, das die abgestorbenen Hautzellen löst und die Durchblutung anregt. Wenn Sie allerdings mehrmals die Woche mit einem Peeling über die Haut schrubben, können Hautirritationen und extrem trockene Haut die Folgen sein.

Beauty-Tipp: Peelen Sie Ihre Haut nicht öfters als einmal pro Woche. Für trockene Haut gibt es übrigens extra sanfte Peelings.

Beauty-Sünde: Angestrengte Mimik
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32 / 50 | Beauty-Sünde: Ein angestrengter Gesichtsausdruck hinterlässt auf Dauer unschöne Falten - © Shutterstock

Vorzeitige Faltenbildung Angestrengte Mimik

Wir Frauen neigen dazu, unsere jeweilige Stimmungslage mit einer passenden Mimik zu versehen. So können wir meisterhaft eine Flunsch ziehen, wenn wir beleidigt sind. Oder die Stirn in Falten legen, sobald wir skeptisch werden. Allerdings leiern ständiges Stirnrunzeln oder Naserümpfen die Haut aus und Mimikfalten, wie die unbeliebte Zornesfalte, können schneller entstehen.

Beauty-Tipp: Entspannen Sie sich! Übrigens auch das Zusammenkneifen der Augen macht Falten — eine Sonnenbrille ist Pflicht. 

Beauty-Sünde: Misslungene Blonierung
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33 / 50 | Beauty-Sünde: Wer die Haare selbst blondiert, sollte gründlich die Anleitung lesen, andernfalls droht ein Gelbstich - © Shutterstock

Gelbstich Misslungene Blondierung

Für viele Frauen ist Blond das Nonplusultra. Allerdings kann nicht jede von sich behaupten, mit dieser Haarfarbe von Natur aus gesegnet zu sein. Umso besser also, dass wir uns auch selbst die Haare zuhause aufhellen können. Aber Achtung, bei falscher Anwendung lauert ein gelbstichiger Blondton und scheckiges oder sogar kaputtes Haar.

Beauty-Tipp: Möchten Sie um zwei Nuancen heller werden, sollten Sie besser zu einem Friseur gehen. Übrigens, bei Gelbstich im Haar hilft Silbershampoo.

Beauty-Sünde: Pickel und Mitesser ausdrücken
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34 / 50 | Beauty-Sünde: Wer zu voreilig Pickel und Mitesser ausdrückt, riskiert Entzündungen und Narben - © Shutterstock

Vorsicht Narben Pickel und Mitesser ausdrücken

Schon längst raus aus der Pubertät, aber trotzdem tauchen sie immer mal wieder auf und natürlich zu den ungünstigsten Zeitpunkten — die Rede ist von lästigen Pickeln und Mitessern. Viele Frauen handeln jedoch zu voreilig und versuchen mit aller Gewalt, diese Hautunreinheiten auszudrücken. Aber Achtung, dadurch können sich die Pickel und Mitesser entzünden und Narben zurückbleiben.

Beauty-Tipp: Greifen Sie lieber zu einem antibakteriellen Abdeckstift, um den Pickel zu kaschieren. 

Beauty-Sünde: Fingernägel kauen
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35 / 50 | Beauty-Sünde: Nägelkauen sieht nicht nur blöd aus, sondern führt auch zu Nagelbett-Entzündungen - © Shutterstock

Nagelbettentzündung droht Fingernägel kauen

Jede von uns hat so ihre Laster. Die eine zwirbelt nervös die Haare, die andere kaut unentwegt auf den Nägeln herum. Wobei Letzteres eindeutig die schlimmere Beauty-Sünde darstellt. Denn durch ständiges Nägelkauen kann sich nicht nur Ihr Nagelbett entzünden, sondern Ihre Nägel sehen zudem auch noch ungepflegt aus. 

Beauty-Tipp: Betonen Sie Ihre abgekauten Fingernägel nicht noch zusätzlich mit einer knalligen Farbe, sondern setzen Sie auf farblose, milchige Lacke, bis die Nägel nachgewachsen sind. 

Beauty-Sünde: Nasse Haare bürsten
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36 / 50 | Beauty-Sünde: Wer nasses Haar bürstet, riskiert Haarbruch und Knoten - © Shutterstock

Vorsicht Haarbruch Nasse Haare bürsten

Zugegeben, Haare nach dem Waschen zu entwirren, ist gar nicht so einfach. Sie stehen in alle Richtungen ab, und trotz Spülung ist es oft ein heikles Unterfangen. Schlimmer machen können Sie das nur noch, wenn sie sich ruppig mit der Bürste den Weg durch die Haare bahnen wollen. Das raut nur die Haare auf, macht sie brüchig und Knoten können entstehen. 

Beauty-Tipp: Benutzen Sie bei nassem Haar zum Entwirren einen grobzackigen Kamm.

Beauty-Sünde: Zu viel Make-up
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37 / 50 | Beauty-Sünde: Zu viel Make-up lässt Sie älter aussehen und ist wenig stilvoll - © Shutterstock

Macht alt Zu viel Make-up

Weniger ist mehr, das gilt auch für das tägliche Make-up. Zwar dürfen Sie abends etwas tiefer in den Schminktopf greifen, allerdings sollte es stilvoll bleiben. Denn wer von allem zu viel aufträgt, bekommt nicht nur den Stempel Bauernmalerei aufgedrückt, sondern sieht auch gleich viel älter aus.

Beauty-Tipp: Sie sind auf der sicheren Seite, wenn Sie beim Make-up nur eine Gesichtspartie stärker betonen.

Beauty-Sünde: Hin und her feilen
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38 / 50 | Beauty-Sünde: Ruppiges hin und her feilen, macht die Nägel brüchig  - © Shutterstock

Brüchige Nägel Hin und her feilen

Ritsch, ratsch. Hin und her. So geht das Nagelfeilen am schnellsten von statten. Allerdings wird uns doch immer wieder gepredigt, dass die Nägel nur in eine Richtung gefeilt werden sollen. Also, von außen zur Nagelmitte und nicht wild in alle Richtungen. Ansonsten werden die Nägel brüchig und splittern.

Beauty-Tipp: Anstatt Metallfeilen sollten Sie auf Glasfeilen setzen, die sind schonender zu den Nägeln und könnten sogar hin und her bewegt werden.

Beauty-Sünde: Rauchen
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39 / 50 | Beauty-Sünde: Rauchen macht nicht nur lebensbedrohlich krank, sondern auch alt - © Shutterstock

Gesundheitsgefährdend und Hautalternd Rauchen

Nein, dieses Laster ist absolut nicht zu verzeihen. Auch nicht die "eine einzige" Zigarette bei Stresssituationen oder auf Partys. Denn jeder Zigarettenzug ist für Ihren Körper Gift. Neben verengten Bronchien und dem Risiko Lungenkrebs sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erleiden, ist die Nikotinsucht auch für frühzeitige Hautalterung verantwortlich.

Beauty-Tipp: Meiden Sie  als Nicht-Raucherin so gut es geht rauchige Umgebungen, vor allem in geschlossenen Räumen.

Beauty-Sünde: Augencreme einreiben
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40 / 50 | Beauty-Sünde: Wer Augencreme einreibt statt einzuklopft, riskiert vorzeitige Faltenbildung - © Shutterstock

Frühzeitige Faltenbildung Augencreme einreiben

Kräftig, mit kreisenden Bewegungen in die Haut einmassiert, sollen uns Cremes und Lotion noch schöner machen. Gleiches gilt für unsere Augenpartie. Aber Achtung: Augencreme darf nicht eingerieben, sondern lediglich vorsichtig auf dem Lid und den Tränensäcken eingeklopft werden. Die dünne und empfindliche Augenhaut wird ansonsten zu sehr beansprucht und neigt zu vorzeitiger Faltenbildung.

Beauty-Tipp: Benutzen Sie zum Einklopfen der Creme Ihren Ringfinger, der übt am wenigsten Druck aus. 

Beauty-Sünde: Krumme Körperhaltung
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41 / 50 | Beauty-Sünde: Eine krumme Körperhaltung sieht nicht nur blöd aus, sondern verspannt auch ordentlich - © Shutterstock

Vorsicht Verspannungen Krumme Körperhaltung

Unsere Spezies hat sich vom jagenden Ur-Menschen zu einem All-Zeit sitzenden Büromenschen entwickelt. Ernüchternd, dass wir unsere meiste Zeit krumm sitzend auf einen Bürostuhl verbringen. Aber noch viel schlimmer ist, dass wir diese hängende Körperhaltung auch nach Feierabend, egal ob sitzend oder stehend, beibehalten. Sieht nicht nur blöd aus, sondern sorgt auch für üble Verspannungen und Rückenschmerzen. 

Beauty-Tipp: Schultern zurück, Kinn leicht heben und den Rücken aufrichten — so sehen Sie gleich viel attraktiver aus. 

Beauty-Sünde: Falsche Make-up-Farbe
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42 / 50 | Beauty-Sünde: Eine falsche Foundation-Farbe lässt das Gesicht maskenartig und unnatürlich wirken - © Shutterstock

Maskeneffekt Falsche Make-up-Farbe

Um einen makellosen Teint zu bekommen, greifen viele Frauen zu mattierenden Foundations und Puder. Den eigenen Hautton dabei zu treffen, ist gar nicht mal so einfach und kann Sie, bei einem falschen Griff, in eine andere Person verwandeln — im negativen Sinne. Denn entweder ist Ihr Teint zu hell geraten, und Sie sehen kränklich oder gar gipsartig aus, oder aber die Foundation ist zu dunkel und man könnte meinen, Sie sind in einen braunen Farbtopf gefallen.

Beauty-Tipp: Die zum Hautton am besten passende Foundation finden Sie, wenn Sie das Produkt vorab an Ihrer Kinnlinie testen. 

Beauty-Sünde: Solarium
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43 / 50 | Beauty-Sünde: Solariumbräune macht nicht nur alt, sondern ist auch ernsthaft gesundheitsgefährdend - © Shutterstock

Vorzeitige Hautalterung Solarium

Einige Frauen setzen für einen schönen Teint nicht auf Make-up, sondern versuchen durch künstliche Sonnenstrahlen ihrer Hautfarbe einen sommerlichen Touch zu verleihen — im Solarium. Für diesen sonnengebräunten Teint nimmt Frau jedoch einiges in Kauf: Vorzeitige Faltenbildung, Pigmentflecken, Muttermale und sogar die Gefahr, an Hautkrebs zu erkranken. Und ob diese künstliche Bräune schön ist, bleibt irgendwie auch fraglich.

Beauty-Tipp: Für eine sanfte Sommerhautfarbe ohne gesundheitliche Risiken eignen sich Bräunungstücher. 

Beauty-Sünde: Nagelhaut wegschneiden
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44 / 50 | Beauty-Sünde: Überschüssige Nagelhaut sollte nicht weggeschnitten werden, ansonsten drohen Entzündungen - © Shutterstock

Achtung Nagehauteinriss Nagelhaut wegschneiden

Frau kann so einiges mit einer Schere beseitigen: Kratzende Schilder, zu lang gewordene Nägel oder auch Haare. Was allerdings nicht dazu gehören sollte, ist die Nagelhaut. Die wächst zwar bei Vielen ganz schön schnell, trotzdem darf dieser empfindliche Hautfetzen am Nagelbett nicht weggeschnitten werden. Die Schutzfunktion des Nagels wird dadurch beschädigt, und Bakterien können sich leichter in die Nagelhauteinrisse festsetzen.

Beauty-Tipp: Schieben Sie überschüssige Nagelhaut regelmäßig mit einem Rosenholzstäbchen vorsichtig zurück.

Beauty-Sünde: Zu wenig Wasser
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45 / 50 | Beauty-Sünde: Wer zu wenig trinkt, darf sich nicht über schlaffe und trockene Haut sowie Falten wundern - © Shutterstock

Schlaffe Haut Zu wenig Wasser

Viel Wasser über den Tag verteilt zu trinken wird immer wieder gepredigt. Dabei kann es echt nervig sein, wenn man dadurch die ganze Zeit auf die Toilette rennen muss. Aber wir sagen Ihnen, noch viel anstrengender ist es für Ihren Körper, einen niedrigen Flüssigkeitshaushalt Stand zu halten. Trockene und schlaffe Haut sowie Faltenbildung sind nur ein paar von vielen Folgen durch zu wenig trinken. 

Beauty-Tipp: 2-3l Wasser am Tag versorgen Ihren Körper nicht nur mit ausreichend Flüssigkeit, sondern machen auch noch schön. 

Beauty-Sünde: Zu strammes Haargummi
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46 / 50 | Beauty-Sünde: Zu eng gebundene Haargummis machen das Haar auf Dauer brüchig - © Shutterstock

Haarbruch droht Zu strammes Haargummi

Besonders edel ist ein Pferdeschwanz, wenn das gesamte Haar nach hinten gebunden und der Zopf hoch am Kopf angesetzt wird. Was Frau dafür braucht: Ein strammes Haargummi. Aber passen Sie auf, ein zu eng gezwirbeltes Zopfband kann auf Dauer die Haare an dieser Stelle brüchig machen. Auch können zu stramme Zöpfe Auslöser für Kopfschmerzen sein.

Beauty-Tipp: Verwenden Sie unbedingt Haargummis ohne Metallverschluss, ansonsten wird Ihr Haar aufgeraut. 

Beauty-Sünde: Zu heiß baden
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47 / 50 | Beauty-Sünde: Zu heiße Duschbäder trocknen Ihre Haut aus - © Shutterstock

Trockene Haut Zu heiß baden

Ein richtig heißes Schaumbad gehört im Winter dazu. Wer keine Wanne hat, bedient sich mit einer heißen Dusche. Wohlig warm und herrlich entspannend. Weniger entspannend sind solche heißen Duschbäder jedoch für Ihre Haut. Die Haut trocknet durch das heiße Wasser schon nach kurzer Zeit aus und verliert an schützender Fettschicht. Übrigens, auch für den Kreislauf sind zu ausgiebige und heiße Bäder belastend. 

Beauty-Tipp: Cremen Sie Ihre strapazierte Haut nach heißen Duschbädern unbedingt mit einer rückfettenden Lotion ein. 

Beauty-Sünde: Zahnpasta gegen Pickel
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48 / 50 | Beauty-Sünde: Zahnpasta ist bei der Pickel-Bekämpfung kontraproduktiv - © Shutterstock

Wirkt Entzündungssteigernd Zahnpasta gegen Pickel

Rot leuchtend und meistens nicht zu übersehen im Gesicht, so kündigen sich in der Regel unbeliebte Pickel an. Ein altes Hausmittelchen gegen den unschönen Störenfried ist Zahnpasta — denken Sie! Zwar enthält Zahnpasta entzündungshemmendes Zink, aber auch Fluor und andere entzündungsanregende Inhaltsstoffe, die den Pickel nur noch mehr reizen.

Beauty-Tipp: Verwenden Sie bei Pickeln und Mitessen Teebaumöl, das Naturheilmittel wirkt entzündungshemmend und antibakteriell. 

"TEEBAUMÖL" ist die Lösung auf die Adventskalenderfrage vom 6. Dezember. Hier geht's zum Adventskalender 2013.

Beauty-Sünde: Zehenzwischenräume nicht abtrocknen
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49 / 50 | Beauty-Sünde: Wer die Füße nicht richtig abtrocknet, bietet Fußpilz ein optimales Milieu  - © Shutterstock

Achtung Fußpilz Zehenzwischenräume nicht abtrocknen

Eines der unangenehmsten Gefühle ist das kurzzeitige Frieren, nachdem das schöne warme Wasser nach der Dusche abgestellt wird. Also, schnell trocken rubbeln und in das kuschelige Handtuch einwickeln. Was hierbei jedoch viel zu oft vergessen wird, ist das gründliche Abtrocknen der Füße, oder besser gesagt zwischen den Zehen. Feucht-warme Zehenzwischenräume sind ein beliebter Ort für die Entstehung von Fußpilz, und das ist noch viel unangenehmer als das Frieren nach der Dusche. 

Beauty-Tipp: Warten Sie nach dem Duschen noch kurz bis Sie in die Socken (Baumwolle bevorzugen) steigen, damit die Füße auch wirklich trocken sind. 

Beauty-Sünde: Starke Selbstzweifel
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50 / 50 | Beauty-Sünde: Selbstzweifel verleihen eine unattraktive Ausstrahlung - © Shutterstock

Unattraktive Ausstrahlung Starke Selbstzweifel

Nichts klappt heute. Solche Tage erwischt jede von uns mal. Wer allerdings haufig von solchen Gefühlen geplagt ist und verunsichert durch das Leben läuft, macht sich nicht nur selbst psychisch fertig, sondern strahlt diese Unsicherheit auch nach außen hin aus. Die Folge: Ihre Selbstzweifel geben Ihnen eine negative Ausstrahlung und machen Sie unattraktiv. 

Beauty-Tipp: Versuchen Sie immer mit einem Lächeln durch das Leben zu gehen und Fehler als richtungsweisende Hürde zu nehmen — schließlich sind Sie doch eine Powerfrau, oder?!

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