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Christianes Home-Workout Rücken lang machen
Gleiche Ausgangsposition.
Die Füße anziehen, mit geradem Rücken den Oberkörper vorbeugen, möglichst mit den Händen die Füße berühren.
10 Wiederholungen
Gleiche Ausgangsposition.
Die Füße anziehen, mit geradem Rücken den Oberkörper vorbeugen, möglichst mit den Händen die Füße berühren.
10 Wiederholungen