Mit High Heels Höhenluft schnuppern High Heels

 High Heels: schön, aber schmerzhaft
High Heels: schön, aber schmerzhaft © Shutterstock

Mit High Heels Höhenluft schnuppern

Bei High Heels denkt man sofort an Manolos, Louboutins und viele mehr. Spätestens seit Carrie Bradshaw in der Kultserie Sex and the City die himmelhohen Hacken zur Style-Pflicht erklärte, sind High Heels DIE Schuhe für Frauen. Zugegeben, das hohe Schuhwerk sieht meist einfach schöner aus und wertet auch langweilige Outfits schnell auf. Dass High Heels jedoch nicht nur Gazellenbeine machen, sondern auch sehr schädlich für Ihre Füße sind, vergessen viele Frauen oft. Zu enge, spitze Heels verursachen nämlich nicht selten fiese Fehlhaltungen, wie beispielsweise den so genannten hallux valgus, der auch Schiefzehe genannt wird. Die Enge und der Druck in Ihren High Heels führen dabei irgendwann dazu, dass sich ein Spreizfuß bildet und der wiederum beeinflusst Ihren ganzen Bewegungsapparat, weil sich auch die Zugrichtung Ihrer Zehen verändert.

Ob es auch bei Ihnen durch High Heels bereits zu einer Fehlhaltung gekommen ist, finden Sie heraus, wenn Sie erste Anzeichen für einen hallux vallux bemerken. Ein Anzeichen für eine Fehlhaltung durch High Heels ist beispielsweise, wenn Ihr Großzehgelenk häufig zur Innenseite Ihres Fußes abweicht.

Gegen Schmerzen durch High Heels helfen:

  • Einlagen mit Unterfütterungen oder Aussparungen an der Ferse,
  • Übungen zur Kräftigung und Stärkung der Sehnen an der Wade und Ihrer Fußsohlen,
  • Schuhe, die Ihren Füßen ausreichend Freiraum lassen,
  • bei leichten Beschwerden auch Fußbäder und eine Nachtbandage.
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