Die schönsten Outfits und die besten Tipps für lange Nächte

Partytipps Feiern bis zum Morgengrauen

16.12.2013 , Autor:Jana Wachter
© WomensHealth.de

Die richtigen Schuhe, eine gute Planung und viel Spaß. Mit diesen Tipps halten Sie garantiert durch

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Der große Partyguide: Feiern bis zum Morgengrauen
Feiern bis zum Morgengrauen: Mit diesen Tipps halten Sie die ganze Nacht durch! © Shutterstock
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Die Nacht durchmachen, das ist für die meisten nicht unbedingt der natürliche Rhythmus. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Hilfe von ein paar kleinen Tipps trotzdem bis zum Morgen durchhalten!

Die passenden Schuhe
Nichts ist tödlicher für eine angehende Partynacht als das falsche Schuhwerk! Natürlich soll es schick, sexy und möglichst hoch sein. Trotzdem sollten Sie ein paar Dinge beachten, damit die hohen Sohlen Ihnen nicht ganz schnell den Abend verderben:

  • Tragen Sie Ihre Heels immer, wirklich immer, vorher Zuhause ein! Noch nie getragene Schuhe, vor allem mit hohen Absätzen, kneifen und zwicken mit hoher Wahrscheinlichkeit bereits nach der ersten Stunde.
  • Machen wir uns nichts vor: je höher der Absatz, desto ungemütlicher der Schuh. Egal, wie gut wir auf unseren Lieblingspumps laufen können, irgendwann wird es schmerzhaft. Einlegesohlen aus Gel können diesen Schmerz aber mindern und hinauszögern!
  • Bereiten Sie Ihre Füße auf die lange Nacht und die hohen Schuhe vor. Laufen Sie, je nach Erfahrung, in den Tagen und Wochen davor schon regelmäßig für ein paar Stunden auf den Lieblings- Heels. Am Tag der Party sollten Sie Ihre Füße dann allerdings schonen und tagsüber zu flachem Schuhwerk greifen.

Die besten Anti-Müdigkeit-Strategien
Am Tag der Party ein paar Stunden „vorzuschlafen“ wird Ihnen vermutlich nicht helfen länger durchzuhalten. Wir haben aber ein paar andere, hilfreiche Tipps für Sie:

  • Achten Sie bereits die Tage vorher auf ausreichend Schlaf! Wer schon die Woche vor der Party nur wenig Schlaf bekommen hat, der wird die Nacht eher frühzeitig beenden.
  • Essen Sie ausreichend, bevor Sie losziehen! Durch eine ausgewogene Nahrungszufuhr wird der Körper gekräftigt und hält so länger durch. Sehr fettiges Essen schafft außerdem eine gute Grundlage für den einen oder anderen Sekt im Laufe des Abends…
  • Achtung: Trinken Sie nur in Maßen, vor allem Ihrer Gesundheit zu liebe! Aber auch, weil der Alkohol nur kurzzeitig aufputschend wirkt, Ihrem Körper dann aber die Kraft entzieht und Sie so sicher früh schlapp machen.
  • Im akuten Notfall können Sie auch auf koffeinhaltige Getränke, wie Kaffee oder Cola zurückgreifen. Damit sollten Sie es aber auf keinen Fall übertreiben, sonst wird Ihr Körper schnell immun gegen das Koffein!

Die perfekte Abendplanung
Planung ist alles! Wenn Sie diese Tipps beachten, dann halten Sie locker bis in die Morgenstunden durch:

  • Lassen Sie den Abend schon grandios beginnen: Machen Sie sich mit den Mädels und Musik fertig! Das bringt Sie in Stimmung und fördert die Vorfreude…
  • Überlegen Sie sich vorher, wie der Abend verlaufen soll. Wann fährt die Bahn? Will ich lieber mit dem Taxi fahren? Und ich welchen Club gehen wir? Lange Wartezeiten können sehr ermüdend sein und die Stimmung ist schnell am Tiefpunkt angelangt.
  • Unterhaltung! So lange Sie sich gut amüsieren, merkt Ihr Körper gar nicht, wie müde er schon ist! Tanzen, Flirten, oder den süßen Kerl am anderen Ende der Bar anschmachten - Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kopf und Ihr Körper beschäftigt sind.
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