Workout für Eilige
© Beth Bischoff / Shutterstock

30 Minuten-Training Workout für Eilige

Sie wünschen sich einen flachen Bauch, straffe Schenkel, einen knackigen Po? Aber Ihr Training soll nicht die gesamte Freizeit ausfüllen? Können Sie haben! Dieses Workout spricht jede Muskelpartie an und dauert trotzdem nur 30 Minuten mehr...

Fitness
Rubriken zu Fitness
Mitmachen beim CRAFT Women’s Run: Mitmachen beim CRAFT Women’s Run

Fest für Läuferinnen Mitmachen beim CRAFT Women’s Run

Laufen, Lachen, Relaxen: Das ist das Motto des CRAFT Women’s Run. Hier finden Sie den brandneuen Trailer der diesjährigen Women’s Run Saison und erhalten einen Eindruck von diesem einzigartigen brombeerfarbenen Spektakel mehr...

Workout zu Hause: 15 Minuten Zuhause-Workout: Übungen für den ganzen Körper

Fit in 15 Minuten Teil 14 Workout für zu Hause

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Diese Übungen können Sie auch bequem zu Hause machen. Alles was Sie brauchen ist 1 Quadratmeter Platz mehr...


Regeneration: So regenerieren Sie richtig

Regeneration So regenerieren Sie richtig

Weniger trainieren, mehr relaxen – und trotzdem schneller fit werden. Nein, das ist kein Wunschtraum. Sie müssen nur wissen, wie Sie die Ruhephasen perfekt nutzen. Wir zeigen's Ihnen mehr...


Mehr Fitness
Rezept des Tages
Kräuter-Rührei
Gerührt, nicht geschüttelt. Probieren Sie es aus und lassen Sie Ihrer ...mehr

Mitmachen
schließen