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6 / 9 | 6. Tipp: Belohnung nicht vergessen

6. Tipp: Belohnung nicht vergessen

Überlegen Sie sich vor jedem Training etwas Schönes für danach. Es sollte aber nicht unbedingt der fette Burger oder ein großes Eis sein. Tun Sie Ihrem Körper mal wieder etwas Gutes: eine Fuß- oder Nagelpflege, ein neues Körperpeeling unter der Dusche, in der Badewanne relaxen. Machen Sie einfach, was Ihnen guttut. Mit diesen Aussichten werden Sie gerne wieder trainieren.