Fett verbrennen und Muskeln trainieren auf dem Crosstrainer Crosstrainer

 Fett verbrennen und Muskeln trainieren auf dem Crosstrainer
Fett verbrennen und Muskeln trainieren auf dem Crosstrainer © Shutterstock

Fett verbrennen und Muskeln trainieren auf dem Crosstrainer

Der Crosstrainer ist das effektivste aller Kardio-Geräte und trainiert sowohl Ihre Muskeln als auch Ihre Ausdauer. Denn Einheiten auf dem Crosstrainer kurbeln nicht nur Ihre Fettverbrennung an, sondern beanspruchen fast alle Muskeln Ihres Körpers, inklusive Ihrer Armmuskulatur. Anders als beispielsweise das Fahrrad-Ergometer, das hauptsächlich die Beinmuskulatur trainiert.

Ideal: Das Training auf dem Crosstrainer ist außerdem gelenkschonend.

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