Hungergefühl austricksenFrühsport ist Kalorienkiller

30.12.2014 , Autor:Melanie Khoshmashrab
© Women´s Health 01/02

Wer seine Joggingrunde auf den Morgen verlegt, tappt nicht so leicht in die Heißhunger-Falle

Vergrößerte Ansicht
Frühsport: Frühsport ist Kalorienkiller
Die Sportstunde lieber gleich am Morgen absolvieren! Das drosselt offenbar den Hunger © Shutterstock
Seite drucken
Teilen
Kommentare

0 Kommentare

Kommentar schreiben

Schlagworte

Abnehmen , Sporternährung

Ein Pluspunkt für Frühaufsteher, die noch vor der Arbeit die Sportschuhe schnüren: Sie sind echte Kalorienkiller! Warum? Eine Studie der Brigham Young University in den USA besagt nämlich: Wer Frühsport treibt, hat den ganzen Tag über weniger Appetit.

Frauen, die morgens bereits 45 Minuten Ausdauersport machten, ließen sich beim anschließenden Messen der Gehirnströme weniger von Leckerbissen-Bildern beeindrucken als diejenigen, die welche die Sporteinheit verschlafen hatten.

Frühsport: Frühsport ist Kalorienkiller

Rezept des Tages
Salat mit Feige und Schinken
Salat mit Feige und Schinken
Feigen enthalten neben Kalium und Eisen auch reichlich Magnesium - als ... mehr
Mitmachen
Gewinnspiele

Women's-Health-Style-Awards

Women's-Health-Style-Awards

Über Lieblings-Labels abstimmen und Fashion-Reise nach New York inkl. Taschengeld oder 10.000 Euro in bar gewinnen

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Bereit für einen Quickie?

Bereit für einen Quickie?

Laut einer Umfrage auf MensHealth.de wünscht sich ein Drittel der Männer öfter einen Quickie. Wie stehen Sie zur schnellen Nummer?

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Community
Blogs