Hungergefühl austricksen: Frühsport ist Kalorienkiller

23.12.2012 , Autor:Melanie Khoshmashrab
© Women´s Health 01/02

Wer seine Joggingrunde auf den Morgen verlegt, tappt nicht so leicht in die Heißhunger-Falle

Vergrößerte Ansicht
Frühsport: Frühsport ist Kalorienkiller
Die Sportstunde lieber gleich am Morgen absolvieren! Das drosselt offenbar den Hunger © Shutterstock
Seite drucken
Teilen
Kommentare

0 Kommentare

Kommentar schreiben

Schlagworte

Abnehmen , Sporternährung

Ein Pluspunkt für Frühaufsteher, die noch vor der Arbeit die Sportschuhe schnüren: Sie sind echte Kalorienkiller! Warum? Eine Studie der Brigham Young University in den USA besagt nämlich: Wer Frühsport treibt, hat den ganzen Tag über weniger Appetit.

Frauen, die morgens bereits 45 Minuten Ausdauersport machten, ließen sich beim anschließenden Messen der Gehirnströme weniger von Leckerbissen-Bildern beeindrucken als diejenigen, die welche die Sporteinheit verschlafen hatten.

Frühsport: Frühsport ist Kalorienkiller

Rezept des Tages
Lendensteaks mit Senfsauce
Eiweiß ist der perfekte Partner, um schnell satt und vor allem schnell ...mehr
Mitmachen
Gewinnspiele

Laufoutfit von NEW BALANCE gewinnen

 New Balance verlost ein Running-Outfit mit Shirt, Jacke und Hose

So starten Sie perfekt ausgestattet in den Laufherbst: New Balance verlost ein Running-Outfit mit Shirt, Jacke und Hose

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Community
Blogs