Report Laufen ist beliebteste Sportart

04.11.2015 , Autor:Linda Babst
© WomensHealth.de

Am liebsten laufen die Deutschen mit Freunden oder dem Partner. Noch mehr Fakten rund ums Laufen liefern die Ergebnisse dieser Umfrage ...

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Beliebteste Sportart: Laufen ist beliebteste Sportart
Für 58 Prozent der Umfrageteilnehmer ist der Partner ein toller Motivator zum Sporteln © astarot / Shutterstock.com
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Der beliebteste Freizeitsport der Deutschen ist das Laufen. Das jedenfalls ist das Ergebnis einer Umfrage* der Sport- und Fitnessplattform Endomondo. Demnach schnüren 60 Prozent der Userinnen und User regelmäßig die Laufschuhe zum Joggen oder Walken. Auf Platz 2 folgt das Krafttraining, das auch am häufigsten als ergänzende Sportart zum Laufen ausgeübt wird.

Warum überhaupt sportlich aktiv sein?
Doch warum machen die Deutschen eigentlich Sport? Für 80 Prozent der Befragten spielt eine gute Gesundheit die größte Rolle. Weitere wichtige Gründe um sportlich aktiv zu werden und zu bleiben sind mit jeweils gut 50 Prozent gutes Aussehen, Entspannung und Spaß. Konkreter Anlass sofort mit dem Sport zu beginnen ist für 54 Prozent der Befragten der Blick auf die Waage. 75 Prozent üben ihre
Lieblingssportart mehrmals pro Woche aus und erreichen in über 50 Prozent der Fälle ihre sportlichen Ziele. Mehr als 20 Prozent der Befragten trainieren sogar auf ein größeres Ziel wie beispielsweise einen Halbmarathon hin.

Gemeinsam sportlet's sich leichter
Feste Verabredungen mit Freunden motivieren. Dies bestätigen auch 16 Prozent der Befragten, für die aktive Freunde der wichtigste Antrieb zum Sport sind. Der Report zeigt auch: Motivation lässt sich durch selbst gesteckte oder gemeinsam mit Freunden gesteckte Ziele noch erhöhen. Sogar 53 Prozent antworteten auf die Frage was sie zum Sport aktiviert die Möglichkeit mittels Tracking-Apps den Trainingsfortschritt mit dem von Freunden zu vergleichen. Unterstützung von Fitness-Apps holen sich mittlerweile bereits knapp zwei Drittel aller Sportler. Neben dem Tracking von Strecken und Daten sowie der benannten Vergleichsfunktion mit Freunden sind Trainingspläne eine der beliebtesten Funktionen mit einer Nutzungsrate von 30 Prozent. Hier sind für die Nutzer die realistische Zielsetzung und Zielerreichung (74 Prozent), dynamische Anpassung an den individuellen Fortschritt (67 Prozent) und dass der Plan immer und überall funktioniert (26 Prozent) die wichtigsten Funktionen.

Sport verbindet und verbündet

82 Prozent der Befragten möchten gerne gemeinsam mit ihrem Partner sportlich aktiv sein. Die Gründe hierfür: weil es einfach mehr Spaß macht (70 Prozent), weil man so gemeinsam Zeit verbringt (68 Prozent), weil Sport verbindet und verbündet (61 Prozent), weil der Partner ein super Motivator ist (58 Prozent). Wenn es dann aber doch einmal zu einer Trainingseinheit allein kommt, können 65 Prozent der Befragten die Zeit aber auch allein genießen. Nur knapp 20 Prozent bewegen sich ohnehin lieber alleine, da der Partner sportlich überlegen ist oder die Scham überwiegt, beim Sport nicht gut auszusehen. Doch wie sieht es eigentlich mit der Wahrscheinlichkeit aus sich beim Sport neu zu verlieben? Nur 3 Prozent der befragten Deutschen zielen beim Sport darauf ab einen neuen Partner zu finden. Trotzdem haben 12 Prozent beim Sport schon mal ein Date kennengelernt.

 

* Bei der europaweit durchgeführten Online-Umfrage wurden im Oktober 2015 u.a. rund 900 deutsche Männer und Frauen aller Altersstufen aus dem gesamtem Bundesgebiet befragt.

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