Schneller schwimmen, Kraulen lernen, Körper straffen

Tempo steigern Schneller schwimmen

16.02.2015 , Autor:Juliane Hemmerling
© Women's Health November

Sport-Autorin Martina wollte gehörig anziehen. So steigerte Sie in 8 Wochen ihr Tempo beim Schwimmen um satte 20 Sekunden auf 100 Metern

3-mal wöchentlich sollte Martina ins Wasser steigen, um ihr Tempo beim Schwimmen zu steigern
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