Joggen am Morgen Wie zum Frühsport motivieren?

10.04.2015
© WomensHealth.de

F: Ich habe nur morgens Zeit zu laufen. Wie schaffe ich es bloß, mich dafür zu motivieren?

gestellt von Lisa J., per Mail

Seite drucken
Teilen
Kommentare

0 Kommentare

Kommentar schreiben

Schlagworte

Trainingsplan

Vergrößerte Ansicht
Motivation zum Frühsport: Wie zum Frühsport motivieren?
Genießen Sie die ersten Sonnenstrahlen beim Joggen am Morgen © Shutterstock
A:

Frühmorgens, wenn es noch finster ist, kommt es besonders auf die Streckenwahl an. Tipp: Suchen Sie sich eine schöne Laufstrecke aus, bei der Sie den erwachenden Tag voll mitbekommen. Auch Schietwetter sollte kein Hindernis sein. Im Gegenteil: Morgens im Regen zu laufen ist die beste Möglichkeit, sich damit zu versöhnen. Nach ein paar Minuten spürt man den Regen nicht mehr, und nass wird man durchs Schwitzen sowieso.

Weiteres Plus: Wer seine Joggingrunde auf den Morgen verlegt, tappt nicht so leicht in die Heißhunger-Falle. Warum? Lesen Sie hier, warum Frühsport ist ein echter Kalorienkiller ist.

Motivation zum Frühsport: Wie zum Frühsport motivieren?



Partner

Mitmachen
Gewinnspiele

Trainieren Sie mit den Stars auf der PUMA Convention

Trainieren Sie mit den Stars auf der FIBO

Trainieren Sie mit Pamela Reif, Nikeata Thompson und Co. auf der PUMA Convention am 6.4. auf der FIBO!

JETZT MITMACHEN

Werde Teil des Arla® Skyr VIP-Teams!

Werden Sie Teil des Arla® Skyr VIP-Teams beim Women’s Run!

Arla® Skyr bringt dich und deine Wunschlaufpartnerin an den Start – und zwar beim BARMER Women's Run 2017. Laufe im Arla® Skyr VIP-Team mit und erlebe einen unvergesslichen Tag.

JETZT MITMACHEN

Wie TrailFit sind Sie?

Fit sein, fit bleiben. Ihnen steht die Welt offen. Auf Instagram zeigen Frauen auf der ganzen Welt, was für sie TrailFit bedeutet. Was aber bedeutet TrailFit für Sie? Machen Sie mit und gewinnen Sie mit etwas Glück ein Paar brandneue KEEN Terradora!

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Halbzeit-Umfrage Projekt Sexy Bauch 2016

Projekt Sexy Bauch

Halbzeit bei Projekt Sexy Bauch 2016! Wir brennen darauf zu erfahren, wie es Ihnen bisher ergangen ist. Beantworten Sie einfach die folgenden Fragen und erfahren Sie am Ende, was die anderen Teilnehmerinnen schon erreicht haben!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Community
Blogs