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Fitness für Frauen: Women's Health zeigt Ihnen Trainingspläne, Workouts und Ausdauerübungen, die Ihre Fitness verbessern.

Es wurden 175 Artikel gefunden

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Po Workout: Workout für den Knackpo

Po-Übungen Workout für den Knackpo

Knackpo gefällig? Voilà! Mit diesen 9 Übungen wird ihr Po in Rekordzeit schön knackig, straff und top geformt mehr...

Urbanathlon 2014: Men's-Health-Urbanathlon

Urbanathlon 2014 Urbanathlon in mehr als 20 Metropolen

Der Men's-Health-Urbanathlon ist ein weltweit erfolgreiches Sport-Ereignis. Hier ein paar Fakten, wie alles anfing ... mehr...

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Schwimm-Workout Schnell abnehmen mit Schwimmen

Keine Lust im Fitnessstudio zu schwitzen? Wir zeigen Ihnen, wie Sie durch Schwimmen den Körper rundum straffen und gleichzeitig sexy Muskeln definieren mehr...

Partnerworkout: Das geniale Partnerworkout

Trainingsplan Das geniale Partnerworkout

Werfen Sie sich die Bälle zu und trainieren Sie mit Ihrer Freundin. Mit (und gegen!) jemanden zu trainieren steigert nämlich die eigene Leistung, bringt extra-Motivation und Spaß mehr...

Hoopin: Probestunde: Noch schneller durchdrehen

Probestunde Nr. 11 Mit Hoopin zur Traumtaille

Aerobic, BBP-Workouts und Pilates in einem Reifen – unsere Autorin Martina Steinbach erlebte beim Hoopin die Quadratur des Kreises und gehört nun zum Inner Circle der Hüftakrobaten mehr...

Projekt Sexy Bauch 2014: Sexy-Bauch-Gewinnerin im Interview

Projekt Sexy bauch 2014 Workout von Miss Sexy Bauch in der September-Ausgabe

Vorfreude auf das September-Heft! Darin gibt es nicht nur die Geschichte zu den Top 10 von Projekt Sexy Bauch 2014, sondern auch das Bauch-Workout von Gewinnerin Lisa Pfisterer mehr...

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Projekt Sexy Bauch 2014 Miss Sexy Bauch im Interview

Lisa Pfisterer, die Gewinnerin von Projekt Sexy Bauch 2014, erzählt im Interview, wie sie es geschafft hat, in 8 Wochen 23 cm Bauchumfang zu verlieren mehr...

Regeneration: So regenerieren Sie richtig

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Weniger trainieren, mehr relaxen – und trotzdem schneller fit werden. Nein, das ist kein Wunschtraum. Sie müssen nur wissen, wie Sie die Ruhephasen perfekt nutzen. Wir zeigen's Ihnen mehr...

Women's Run: 4000 Läuferinnen beim Women's Run in Hamburg

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4000 "Energiebündel" im Hamburger Stadtpark. Weitere Termine für CRAFT Women's Run in Berlin, Köln, München und Wien mehr...

Beckenboden trainieren: Workout für den Beckenboden

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Ein heißer Body sorgt für heiße Stunden im Schlafzimmer – diese 4 Pilates-Moves bringen Sie in Form und ganz nebenbei mehr Lust in Ihr Liebesleben mehr...

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Fit wie eine Surferin Workout für Strandschönheiten

Ganz simpel zur Bikini-Figur: Hier die 15 Lieblingsübungen von Surferin Courtney Conlogue im Video mehr...

Fitness-Model-Contest: Nadia aus Köln gewinnt Fitness-Model-Contest

Fibo-Voting 2014 Nadia aus Köln gewinnt Fitness-Model-Contest

Leserinnen und Jury sind sich einig: Die 22-jährige Nadia stellte beim Women's-Health-Cover-Shooting auf der Fitness-Messe in Köln 200 Mitbewerberinnen in den Schatten mehr...

Bikini: In drei Wochen zur Bikini Figur

Workout für Frauen In 21 Tagen in Bikini-Form

Ersparen Sie sich dieses Jahr die Last-Minute-Bikini-Panik! Mit diesem 3-Stufen-Plan bauen Sie Fett ab, Muskeln auf und straffen Ihren Body mehr...

Women's Run: Women's-Run-Serie 2014 startet

Frauenlauf Women's-Run-Serie 2014 startet

Der Saisonstart der beliebten Frauenlaufserie CRAFT Women's Run findet am 14. Juni in Frankfurt statt. Mehr als 4000 Läuferinnen werden erwartet, Nachmeldungen vor Ort möglich mehr...

Lunge trainieren: Mehr Power für die Lunge

Ausdauer Länger fit mit starker Lunge

Nie mehr aus der Puste: Wer beim Ausdauersport länger durchhalten möchte, sollte in erster Linie seine Lunge trainieren mehr...

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Auf zur Beerenjagd! Die aromareichen Früchte wecken die Lebensgeister ...mehr

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