News Fitness Aktuell

Fitness für Frauen: Women's Health zeigt Ihnen Trainingspläne, Workouts und Ausdauerübungen, die Ihre Fitness verbessern.

Es wurden 246 Artikel gefunden

  1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 »
Das Women's Health Camp für Frauen: Das Women's Health Camp 2016

Das Women's-Health-Camp Unter Palmen in Bestform

Lust auf Sport, Spaß und Strand? Dann sind Sie im Women's-Health-Camp genau richtig. Denn wir versprechen: Schöner können Sie nicht in Bestform kommen mehr...

Armtraining Frauen: 7 typische Fehler beim Armtraining

Arme richtig trainieren 7 typische Fehler beim Armtraining

Sie wollen den Winkearmen den Kampf ansagen, aber irgendwie will das Training nicht fruchten? Jede Wette, dass Sie mindestens einen dieser 7 Fehler beim Armtraining begehen mehr...

Zeichen für Übertraining : 5 klare Zeichen für Übertraining

Zu viel trainieren 5 klare Zeichen für Übertraining

Je mehr Training, desto besser? Auf keinen Fall! Warum Übertraining kontraproduktiv ist und wie Sie viel einfacher und gesünder (!) Ihre Ziele erreichen mehr...

Armtraining für Frauen:

Fit in 15 Minuten Teil 9 Workout für starke Arme

Starke Arme mit nur 3 Übungen - das ist wirklich so einfach, wie es klingt. Sie brauchen nur 2 Hanteln und 3 Trainingstage die Woche, um Bizeps und Trizeps zu formen mehr...

Yoga-Arten: Welcher Yoga-Typ sind Sie?

Yoga-Arten Welche Yoga-Art passt zu mir?

Hatha, Kundalini oder doch lieber Bikram? Die Yoga-Angebote werden immer unübersichtlicher. Wir verraten Ihnen, was dahinter steckt mehr...

Bauchmuskeln ohne Crunches: Sexy Bauchmuskeln ohne Crunches

Flacher Bauch Sexy Bauchmuskeln ohne Crunches

Und tschüss, ihr nervigen Crunches! Wenn der Bauch straffer werden soll, greifen viele auf den Klassiker – Crunches – zurück. Wir verraten Ihnen bessere Alternativen mehr...

Workout-Übungen mit Nikeata Thompson: Nikeatas Workout-Übungen

Starke Strategie Workout-Übungen mit Nikeata Thompson

Hier kommen die Übungen für Nikeatas Power-Workout mehr...

Fettverbrennung: Zünden Sie den Stoffwechsel-Turbo

Fett verbrennen Stoffwechsel ankurbeln

Wenn der Stoffwechsel auf Sparflamme läuft, sind unnötige Pfunde die Folge. Aber das muss nicht sein! Diese Mini-Workouts bringen Ihren Stoffwechsel auf Touren mehr...

Partnerworkout: Doppelt powern mit unserem Partnerworkout

Workout Doppelt powern mit unserem Partnerworkout

So geht's: Übung 1 dient zum Aufwärmen. Danach ziehen Sie die Übungen 2 bis 7 nacheinander durch mehr...

Besten Fitnessübungen: Die 10 besten Übungen für den ganzen Körper

Workout Die 10 besten Übungen für den ganzen Körper

Sie wollen straffe Beine, sexy Arme, einen flachen, definierten Bauch und einen Knackpo zum Niederknien? Wir haben da was für Sie ... mehr...

Kampfsport für Frauen: Wunschfigur wir kommen

Kampfsport 9 Kampfsportarten für Frauen

Boxen, Karate und Taekwon-Do ist nur was für harte Kerle? Von wegen! Wir stellen Ihnen 9 Kampfsportarten vor, die Sie dringend ausprobieren sollten. Ring frei! mehr...

Samsung Gear IconX Gewinnspiel: Kabellose Kopfhörere sind ideale Trainingspartner

Smarter. Leichter. Weiter. Smarter. Leichter. Weiter.

Kabellose Kopfhörer sind ideale Gym-Begleiter. Die Gear IconX von Samsung sind MP3-Player und Fitness-Tracker in Einem mehr...

Projekt Sexy Bauch-Siegerin Vanessa Wenk besucht Women's Health: Projekt Sexy Bauch 2016: Vanessa Wenk in Hamburg

Vanessa Wenk in Hamburg Miss Sexy Bauch 2016 besucht Women's Health

Vanessa hat uns gleich nach ihrem Sieg bei Projekt Sexy Bauch besucht. Hier ein paar Bilder aus unserer Redaktion in Hamburg mehr...

Stoffwechsel ankurbeln: Stoffwechsel ankurbeln – so geht's (und so nicht)

Stoffwechsel-Booster Das kurbelt den Stoffwechsel richtig an

Sie wollen, dass Ihr Body beim Energieverbrauch so richtig Gas gibt? Dann sehen wir uns die meistgehypten "Stoffwechsel-Booster" doch mal genauer an und schauen, was davon den Stoffwechsel von 0 auf 100 schießen lässt – und was nicht mehr...

Richtig atmen: Richtig atmen beim Sport

Richtige Atmung Richtig atmen beim Sport

Richtig atmen zu können ist gerade beim Sport wichtig. Wir verraten Ihnen, wie Sie richtig atmen lernen, künftig mehr Leistung bringen und nie mehr aus der Puste kommen mehr...

  1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 »
Rezept des Tages
Zitrus-Lachs auf Spinatsalat mit Ingwer
Zitrus-Lachs auf Spinatsalat mit Ingwer
Gesunde Fettsäuren aus dem Lachs, kaum Kohlenhydrate und eine Geschmac ... mehr


Partner
Mitmachen
Gewinnspiele

Reebok verlost exklusives Sport-Paket

Machen Sie aus Ihrem Leben jeden Tag das Beste! Reebok schickt Sie und eine Begleitung auf ein Sport-Wochenende mit Olympiasieger-Coaching und zum Spartan Race 2017

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Halbzeit-Umfrage Projekt Sexy Bauch 2016

Projekt Sexy Bauch

Halbzeit bei Projekt Sexy Bauch 2016! Wir brennen darauf zu erfahren, wie es Ihnen bisher ergangen ist. Beantworten Sie einfach die folgenden Fragen und erfahren Sie am Ende, was die anderen Teilnehmerinnen schon erreicht haben!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen

schließen