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Fitness für Frauen: Women's Health zeigt Ihnen Trainingspläne, Workouts und Ausdauerübungen, die Ihre Fitness verbessern.

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Das Voting für Projekt Sexy Bauch 2016 ist eröffnet! Welche Teilnehmerinnen haben das beeindruckendste Ergebnis erzielt? mehr...

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Wunschgewicht 2 Kilo abnehmen – so klappt's!

2 läppische Kilo müssen runter. Doch ausgerechnet dieses Minipolster hält sich besonders hartnäckig. So werden Sie die Restpfunde in 2 Wochen los mehr...

Po Workout: Machen Sie Ihren Body frühlingstauglich

Fit in 15 Minuten Teil 4 Workout für Po und Oberschenkel

Mit diesen 4 Übungen bringen Sie Hintern und Oberschenkel ganz schnell in Minirock-Topform mehr...

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Ein Kabel, 2 Griffe und 4 Übungen: Damit gelangen Sie in Rekordzeit zu extra Power für den ganzen Körper mehr...

Hanteltraining: Fit in 15 Minuten Teil 6

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Ersparen Sie sich dieses Jahr die Last-Minute-Bikini-Panik! Mit diesem 3-Stufen-Plan bauen Sie Fett ab, Muskeln auf und straffen Ihren Body mehr...

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Sexy Bauchmuskeln gefällig? Diese Kurzhantel-Alternativen zum Crunch sind schnell gemacht und besonders effektiv mehr...

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