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Fitness für Frauen: Women's Health zeigt Ihnen Trainingspläne, Workouts und Ausdauerübungen, die Ihre Fitness verbessern.

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Women's Run 2014: Jetzt anmelden für den CRAFT Women's Run

Unser Wochenend-Tipp Women's Run am Samstag in Berlin

Am kommenden Samstag, 2. August 2014, feiert der CRAFT Women's Run Premiere in der Hauptstadt. Anmeldungen sind vor Ort noch möglich mehr...

Übertraining: Übertraining bitte vermeiden

Übertraining Übertraining bitte vermeiden

Machen Sie mal halblang! Wer es beim Training übertreibt, steigert nicht seine Power, sondern macht sich auf Dauer kaputt mehr...

Musik Sport: Die besten Songs beim Sport

Musik zum Joggen Die besten Songs beim Sport

Drehen Sie ruhig mal laut auf. Denn mit der richtigen Musik zum Sport kommt die Motivation ganz von selbst. Wir haben uns für Sie umgehört und die besten Songs zum Joggen zusammengestellt mehr...

Sportarten: Welcher Sporttyp sind Sie?

7 Sportarten im Überblick Welcher Sporttyp sind Sie?

Klar, wer sich bewegt, der verbrennt Fett. Aber das ist lange noch nicht alles. Wir stellen Ihnen 7 Sportarten und ihre ganz eigenen Vorteile für Ihren Körper vor mehr...

Gelenke schonen: Beachvolleyball schont Knochen

Gelenke schonen Volleyball lieber am Strand spielen

Auf zum Strand! Wer seine Beachvolleyball-Einheit auf sandigen Untergrund verlegt, tut seinen Knöcheln und Knien einen Gefallen mehr...

Po Workout: Workout für den Knackpo

Po-Übungen Workout für den Knackpo

Knackpo gefällig? Voilà! Mit diesen 9 Übungen wird ihr Po in Rekordzeit schön knackig, straff und top geformt mehr...

Abnehmen mit Schwimmen: Schnell abnehmen mit Schwimmen

Schwimm-Workout Schnell abnehmen mit Schwimmen

Keine Lust im Fitnessstudio zu schwitzen? Wir zeigen Ihnen, wie Sie durch Schwimmen den Körper rundum straffen und gleichzeitig sexy Muskeln definieren mehr...

Partnerworkout: Das geniale Partnerworkout

Trainingsplan Das geniale Partnerworkout

Werfen Sie sich die Bälle zu und trainieren Sie mit Ihrer Freundin. Mit (und gegen!) jemanden zu trainieren steigert nämlich die eigene Leistung, bringt extra-Motivation und Spaß mehr...

Hoopin: Probestunde: Noch schneller durchdrehen

Probestunde Nr. 11 Mit Hoopin zur Traumtaille

Aerobic, BBP-Workouts und Pilates in einem Reifen – unsere Autorin Martina Steinbach erlebte beim Hoopin die Quadratur des Kreises und gehört nun zum Inner Circle der Hüftakrobaten mehr...

Projekt Sexy Bauch 2014: Sexy-Bauch-Gewinnerin im Interview

Projekt Sexy bauch 2014 Workout von Miss Sexy Bauch in der September-Ausgabe

Vorfreude auf das September-Heft! Darin gibt es nicht nur die Geschichte zu den Top 10 von Projekt Sexy Bauch 2014, sondern auch das Bauch-Workout von Gewinnerin Lisa Pfisterer mehr...

Projekt Sexy Bauch: Sexy-Bauch-Gewinnerin im Interview

Projekt Sexy Bauch 2014 Miss Sexy Bauch im Interview

Lisa Pfisterer, die Gewinnerin von Projekt Sexy Bauch 2014, erzählt im Interview, wie sie es geschafft hat, in 8 Wochen 23 cm Bauchumfang zu verlieren mehr...

Regeneration: So regenerieren Sie richtig

Regeneration So regenerieren Sie richtig

Weniger trainieren, mehr relaxen – und trotzdem schneller fit werden. Nein, das ist kein Wunschtraum. Sie müssen nur wissen, wie Sie die Ruhephasen perfekt nutzen. Wir zeigen's Ihnen mehr...

Women's Run: 4000 Läuferinnen beim Women's Run in Hamburg

Women's Run 4000 Läuferinnen beim Women's Run in Hamburg

4000 "Energiebündel" im Hamburger Stadtpark. Weitere Termine für CRAFT Women's Run in Berlin, Köln, München und Wien mehr...

Beckenboden trainieren: Workout für den Beckenboden

Fit in 15 Minuten Teil 21 Workout für den Beckenboden

Ein heißer Body sorgt für heiße Stunden im Schlafzimmer – diese 4 Pilates-Moves bringen Sie in Form und ganz nebenbei mehr Lust in Ihr Liebesleben mehr...

Courtney Conlogue: Fit wie eine Surferin

Fit wie eine Surferin Workout für Strandschönheiten

Ganz simpel zur Bikini-Figur: Hier die 15 Lieblingsübungen von Surferin Courtney Conlogue im Video mehr...

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Rezept des Tages
Texanische Spareribs
Sie wollen ein American-BBQ machen? Dann hauen Sie diese Ribs auf den ...mehr

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