Fitness-Specials

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schnelles Workout: Das Blitz-Workout-Dossier

Keine Zeit zum Sport? Diese Workouts dauern nur 15 Minuten 15-Minuten-Workouts

Ein trainierter Body und chronischer Zeitmangel schließen sich nicht aus. Mit unseren Übungen kommen Eilige auch im Schnelldurchlauf an ihr Ziel mehr...

Klimmzug schaffen: Anleitung zum easy Klimmzug

So schaffen Sie es! Ihr erster Klimmzug

Die Bewegung ist easy, sie zu meistern hart. Klimmzüge sind eine echte Herausforderung. Aber mit unserem Workout macht Ihnen an der Stange bald keiner mehr was vor mehr...

Projekt Knackpo: Ihr Weg zu einem knackigen, sexy Po

Sexy Po in 8 Wochen – Wir zeigen wie's funktioniert Projekt Knackpo 2015

Sie wollen einen straffen, sexy Po zum Niederknien? Können Sie haben. Hier finden Sie die perfekte Anleitung für einen Knackpo in Rekordzeit. Jetzt anmelden und einen Preis im Wert von 3200€ gewinnen! mehr...

Britney Spears 2015: Das Comeback von Britney Spears

Britneys Body-Geheimnis + Blick hinter die Kulissen vom Shooting Britney Spears arbeitet sich zurück

Toxic? War gestern. Britney Spears ist wieder ganz oben, und zwar in der Form ihres Lebens – ganz ohne Personal Trainer und Ernährungscoach. Uns verrät sie das Geheimnis ihres neuen Ich mehr...

Projekt Sexy Bauch: Projekt Sexy Bauch 2015

Einsendeschluss vorbei Projekt Sexy Bauch 2015

Projekt Sexy Bauch 2015 ist erfolgreich beendet. Vivien Uhlig aus Braunschweig holte den Titel "Miss Sexy Bauch 2015" mehr...

Abnehmen mit Schwimmen: Schnell abnehmen mit Schwimmen

Schneller schwimmen, Kraulen lernen, Körper straffen Schlank mit Schwimmen

Wir zeigen Ihnen, wie Sie durch Schwimmen den Körper rundum straffen, sportliche Ziele realisieren und gleichzeitig sexy Muskeln definieren mehr...

Tipps zum Laufen: Lust auf Laufen

Tipps für Läuferinnen Lust auf Laufen

Egal ob Sie gerade erst mit dem Laufen anfangen wollen oder bereits für den nächsten Marathon trainieren – in diesem Guide finden Sie Laufpläne, Tipps zur richtigen Lauftechnik, die beste Musik zum Laufen oder aber Hilfen, wie Sie dem inneren Schweinehund entkommen mehr...

Besser leben und abnehmen: In 100 Tagen zur Bestform

9 Leserinnen specken ab und werden fit – Wir verraten wie! In 100 Tagen zur Bestform

In rund 14 Wochen kamen unsere Leserinnen in Bestform – und veränderten ganz nebenbei ihr komplettes Leben. Das können Sie auch! Wir erklären Ihnen wie mehr...

Workout mit Nikeata Thompson: Workout mit Nikeata Thompson

Unter Hochspannung — für die perfekte Haltung Workout mit Nikeata Thompson

Tanzen ist ihr Leben, das Rampenlicht genießt sie in vollen Zügen: Nikeata Thompson ist Tänzerin, Choreografin und superfit. Sie wollen auch so ­beeindruckend athletischdastehen? Dann los: Hier kommt Nikeatas hitverdächtiges Power-Training mehr...

Alle Apps von Women's Health: Wohlühlen und trainieren im Fitnessstudio

Ihre Fitness-Begleiter fürs Smartphone Die Apps von Women's Health

Fit, gesund und schlank: Mit den Apps von Women's Health für Ihr Smartphone starten Sie sofort in ein besseres Leben mehr...

Freeskierin Caja Schöpf: Profi-Freeskierin Caja Schöpf

Freeskiing Stark wie Freeskierin Caja Schöpf

Caja Schöpf ist mit Leib und Seele Profi-Freeskierin. Uns hat sie verraten, wie sich ein Leben auf Skiern anfühlt, was sie antreibt und wie sie sich fit hält mehr...

Active Life: Der Outdoor-Guide

Das Outdoor-Special Active Life

Ideen für den nächsten Adrenalinrausch gesucht? Bingo! In unserem Outdoor-Special finden sportverrückte Frauen, die sich am liebsten in der Natur bewegen, genau das Richtige mehr...

Mountainbike Frauen: Mountainbiken für Frauen

MTB-Sport Mountainbiking für Einsteiger

Mountainbiken ist total gefährlich und voll männlich – von wegen! Radprofi Nadine Rieder rollt überholte Vorurteile einfach platt und gibt Technik-Tipps im Video mehr...

Kiten lernen : Wir zeigen Ihnen, wie Sie Schritt für Schritt kiten lernen

Trendsport Kitesurfen Kiten lernen für Frauen

Kitesurfen liegt voll im Trend. Höchste Zeit also, die actiongeladene Funsportart selbst einmal auszuprobieren. Hier bekommen Sie alle nötigen Infos rund ums Kiten lernen mehr...

Fitnessstudio: Fitness-Studio-Challenge

11 Ziele in 8 Wochen Fitness-Studio-Challenge

Für 11 Mädels aus dem Women's-Health-Team wurde das Fitness-Studio zum zweiten Wohnzimmer. 8 Wochen hatten sie Zeit, einen flachen Bauch zu bekommen, am Schwimmstil zu feilen oder im Boxring zu überleben. Wie das geklappt hat, lesen Sie hier mehr...

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Frühlingsomelette mit Radieschensalat
Frühlingsomelette mit Radieschensalat
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Bereit für einen Quickie?

Laut einer Umfrage auf MensHealth.de wünscht sich ein Drittel der Männer öfter einen Quickie. Wie stehen Sie zur schnellen Nummer?

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