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Traumfigur dank Hanteltraining

Hanteltraining Traumfigur dank Hanteltraining

Mit einem Hanteltraining können Sie Ihr Workout intensivieren und beanspruchen die Muskeln außerdem stärker, als...mehr...

Bauchmuskeln: Sich Bikini-tauglich trainieren

Bauchmuskeln trainieren Mit Bauchmuskeltraining zur Bikinifigur

Wer sich eine sexy Bikinifigur zum Ziel gesetzt hat, kommt um regelmäßiges Bauchmuskeltraining nicht herum. Das...mehr...

Mit Ausdauer-Training Fitness für Geist und Körper

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Ihre Ausdauer oder Kondition entscheidet, wie lange Sie andauernden Belastungen standhalten. Sie ist Grundlage jegliche sportliche...mehr...

Bauchtraining für schöne, definierte Muskeln

Bauchtraining Bauchtraining für eine schöne, definierte Körpermitte

Das richtige Bauchtraining sorgt bei Frauen für einen schönen, flachen Bauch, mit dem Sie in jedem engen...mehr...

Zu Hause trainieren: Ab auf die Matte und los!

Zu Hause trainieren Mit wenig Aufwand zu Hause trainieren

Sie haben genug von überfüllten Fitnessstudios und draußen ist es zu kalt und regnerisch, um eine Runde im Park zu...mehr...

Trainingsplan: gezielt und individualisiert trainieren

Trainingsplan Erfolg mit individuellem Trainingsplan

Ein guter Trainingsplan sollte auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen abgestimmt sein. Ein Trainingsplan...mehr...

Durchstarten mit guter Joggingbekleidung

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Joggen ist nicht nur der einfachste Ausdauersport, weil Sie ihn fast überall ausüben können und damit schnell...mehr...

Fett verbrennen und Muskeln trainieren mit Crosstrainer

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Der Crosstrainer ist das effektivste aller Kardio-Geräte und trainiert sowohl Ihre Muskeln als auch Ihre Ausdauer. Denn...mehr...

Rundum fit radeln mit Fahrrad

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Fahrradfahren trainiert nicht nur Ihre Beinmuskulatur und hält dauerhaft fit, sondern der Ausdauersort macht auch Spaß....mehr...

Rezept des Tages
Auberginen-Ricotta-Lasagne
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Gemüse – wie die Aubergine – ist abwechslungsreicher, als viele denke ... mehr