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Aktuelles zu Workouts / Trainingspläne
Das Women's Health Camp für Frauen: Das Women's Health Camp 2016

Das Women's-Health-Camp Unter Palmen in Bestform

Lust auf Sport, Spaß und Strand? Dann sind Sie im Women's-Health-Camp genau richtig. Denn wir versprechen: Schöner können Sie nicht in Bestform kommen mehr...

Fettverbrennung anheizen: Zünden Sie den Stoffwechsel-Turbo

Fettverbrennung einheizen Stoffwechseln anregen und Fettverbrennung anheizen

Wenn der Stoffwechsel auf Sparflamme läuft, sind unnötige Pfunde die Folge. Aber das muss nicht sein! Diese Mini-Workouts bringen Ihren Stoffwechsel auf Touren mehr...

Schlanke Beine: So arbeitet unsere Beinmuskulatur

Anatomie So arbeitet unsere Beinmuskulatur beim Training

Was passiert eigentlich während Ihres Beintrainings und welche Muskeln und Muskelgruppen sind für das hübsche Ergebnis verantwortlich? Hier erfahren Sie's mehr...

Stefanie Giesinger: Covergirl Stefanie Giesinger

Steffi Backstage Die besten Bilder vom Shooting mit Steffi

Das Shooting mit Stefanie Giesinger für unser Dezember-Heft gehörte definitiv zu den schönsten! Hier gibt's jede Menge Fotos, Videos und (geheime) Handy-Schnappschüsse vom Set mehr...

Armtraining Frauen: 7 typische Fehler beim Armtraining

Arme richtig trainieren 7 typische Fehler beim Armtraining

Sie wollen den Winkearmen den Kampf ansagen, aber irgendwie will das Training nicht fruchten? Jede Wette, dass Sie mindestens einen dieser 7 Fehler beim Armtraining begehen mehr...

Women's Health Personal Trainer App

Ihr Workout-Planer Die neue Women's Health Personal Trainer App

Tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes; wir helfen Ihnen dabei – mit dem Women's Health Personal Trainer mit mehr als 1000 Übungen, Workouts und Trainingsprogrammen mehr...

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Schlanke Beine: 10 Kilo abnehmen – so klappt's!

Traumfigur in Sicht 10 Kilo abnehmen – so schaffen Sie es

10 Kilo abzunehmen ist ein gewaltiges Projekt. Aber keins, das nicht zu schaffen wäre! Sie müssen sich nur an unseren Plan halten mehr...

Jeans-Po: Bodyweight-Training

Download Der perfekte Jeans-Po

Eine Jeans ist nur dann perfekt, wenn in ihr der Po richtig zur Geltung kommt. Ergo: Super Schnitt und toller Denim sind ein Anfang, für den Rest tragen aber allein Sie die Verantwortung mehr...

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Rezept des Tages
Süßkartoffelecken mit Avocado-Dip
Süßkartoffelecken mit Avocado-Dip
Avocado und Paprikapulver bringen nicht nur Herz und Kreislauf in Wall ... mehr


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Halbzeit-Umfrage Projekt Sexy Bauch 2016

Projekt Sexy Bauch

Halbzeit bei Projekt Sexy Bauch 2016! Wir brennen darauf zu erfahren, wie es Ihnen bisher ergangen ist. Beantworten Sie einfach die folgenden Fragen und erfahren Sie am Ende, was die anderen Teilnehmerinnen schon erreicht haben!

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