Workout für Frauen: Workout für Eilige
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30 Minuten-Training Workout für Eilige

Sie wünschen sich einen flachen Bauch, straffe Schenkel, einen knackigen Po? Aber Ihr Training soll nicht die gesamte Freizeit ausfüllen? Können Sie haben! Dieses Workout spricht jede Muskelpartie an und dauert trotzdem nur 30 Minuten mehr...

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Caja Schöpf: Workout für Skifahrer im Video

Winter-Workout mit Caja Schöpf Video-Workout für die Ski-Saison

Mit diesem Workout können Sie sich perfekt auf die Wintersportsaison vorbereiten. Absolvieren Sie 6 Wochen vor dem Skiurlaub jeweils 3-mal pro Woche je 3 Sätze unseres Winter-Workouts mehr...

Projekt Sexy Bauch 2015: Noch 50 Tage bis Projekt Sexy Bauch

Jetzt vormerken Projekt Sexy Bauch 2015

Der Countdown zu Projekt Sexy Bauch 2015 läuft! Anfang Januar beginnt die Trainingsphase unserer 8-wöchigen Mitmachaktion für einen schlanken, straffen Bauch mehr...

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Es geht wieder los - die nächste Runde 2015 Projekt Sexy Bauch 2015

Projekt Sexy Bauch geht in die 3. Runde! Am 5. Januar 2015 beginnt die 8-wöchige Trainingsphase unserer Mitmachaktion – für Ihren flachen, definierten Bauch! mehr...

Hanteltraining: Fit in 15 Minuten Teil 6

Fit in 15 Minuten Teil 6 Ganzkörpertraining mit Hanteln

Diese 4 Übungen sind nicht nur ein sanftes Ganzkörpertraining, sondern zugleich auch das stärkste Update für Ihre Yoga-Session mehr...

Starker Rücken: So sorgen Sie für den Sexy -Rücken-Effekt

Fit in 15 Minuten Teil 22 Kraft fürs Kreuz

Ein starker Rücken sieht sexy aus und ist außerdem gut für die Haltung. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Rückseite optimal in Form bringen mehr...

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