Projekt Sexy Bauch 2015: Noch 50 Tage bis Projekt Sexy Bauch

Jetzt vormerken Projekt Sexy Bauch 2015

Der Countdown zu Projekt Sexy Bauch 2015 läuft! Anfang Januar beginnt die Trainingsphase unserer 8-wöchigen Mitmachaktion für einen schlanken, straffen Bauch mehr...

Aktuelles zu Workouts / Trainingspläne
Schlanke Beine: Workout für schlanke, straffe Oberschenkel

Fit in 15 Minuten Teil 8 Workout für schlanke, straffe Oberschenkel

Mit straffen Oberschenkeln und einem knackigen Po drehen wir uns gerne vor dem Spiegel. Mit diesen 4 Übungen machen Sie den ersten Schritt für sexy Beine mehr...

Fitness DVD: Fitness-DVD von Women's Health

Workout für Frauen Fitness-DVD von Women's Health

Keine Lust auf überfüllte Fitness-Studios? Mit unserem ultimativen Fatburning Workout auf DVD gibt's den Push für Ihren Stoffwechsel mehr...

Hanteltraining: Fit in 15 Minuten Teil 6

Fit in 15 Minuten Teil 6 Ganzkörpertraining mit Hanteln

Diese 4 Übungen sind nicht nur ein sanftes Ganzkörpertraining, sondern zugleich auch das stärkste Update für Ihre Yoga-Session mehr...

Workout für Frauen: Workout für Eilige

30 Minuten-Training Workout für Eilige

Sie wünschen sich einen flachen Bauch, straffe Schenkel, einen knackigen Po? Aber Ihr Training soll nicht die gesamte Freizeit ausfüllen? Können Sie haben! Dieses Workout spricht jede Muskelpartie an und dauert trotzdem nur 30 Minuten mehr...

Po-Übungen: So bringen Sie Ihren Po in Form

Po-Übungen So bringen Sie Ihren Po in Form

Egal, ob Apfel oder Birne: Hauptsache knackig. Wir zeigen Ihnen ein hocheffektives Po-Training, mit dem Sie straffe Erfolge erzielen mehr...

Freeskierin Caja Schöpf: Profi-Freeskierin Caja Schöpf

Freeskiing Stark wie Freeskierin Caja Schöpf

Caja Schöpf ist mit Leib und Seele Profi-Freeskierin. Uns hat sie verraten, wie sich ein Leben auf Skiern anfühlt, was sie antreibt und wie sie sich fit hält mehr...

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Besser leben und abnehmen: In 100 Tagen zur Bestform

9 Leserinnen specken ab und werden fit – Wir verraten wie! In 100 Tagen zur Bestform

In rund 14 Wochen kamen unsere Leserinnen in Bestform – und veränderten ganz nebenbei ihr komplettes Leben. Das können Sie auch! Wir erklären Ihnen wie mehr...

Workout Download: Download: Jetzt greift Plan Bikini

Download Jetzt greift Plan Bikini

Diesen Sommer klappt's mit der sexy Strandfigur! Mit diesem Workout gehen in 6 Wochen nicht nur Ihre Pfunde baden mehr...

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Rezept des Tages
Chili con Carne
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Der Tex-Mex-Klassiker lässt sich mit einfachsten Mitteln zubereiten un ... mehr

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