Endlich schlank Abnehmziele am besten definieren?

18.09.2015
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F: Wie sollte ich meine Abnehmziele formulieren, damit sie optimal wirken?

gestellt von Antonia S. aus Nürnberg

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Abnehmen , Abspecken

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Abnehmziele definieren: Abnehmziele am besten definieren?
Je konkreter Sie Ihre Ziele formulieren, desto besser © Piotr Marcinski / Shutterstock.com
A:

Allgemein gehaltene Ziele sind zum Scheitern verurteilt. Viel erfolgversprechender ist es, sich möglichst klar zu machen, was man erreichen möchte. Dabei sollten Sie ruhig ins Detail gehen. Je präziser Sie Ihre Ziele formulieren, desto besser. Also nicht "„Ich möchte abnehmen“", sondern "„Ich will in einer bestimmten Zeit ein bestimmtes Gewicht erreichen“".

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