Sexy Po in 8 Wochen – Wir zeigen wie's funktioniert

Po-Workout Der komplette Trainingsplan als Download

20.03.2015 , Autor: -
© WomensHealth.de

Einfach downloaden! Der Trainingsplan zu Projekt Knackpo für die gesamten 8 Wochen – alles auf einen Blick, mit allen bebilderten Übungen und jederzeit verfügbar

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Die Trainings-Übungen in Bildern: Der komplette Trainingsplan als Download
Den kompletten Trainingsplan zu Projekt Knackpo gibt es auch als PDF zum Downloaden © Women's Health
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Trainingsplan

Keine Lust, mit Laptop oder Smartphone in der Hand zu trainieren? Wir bieten Ihnen den kompletten Trainingsplan für Projekt Knackpo mit Schritt-für-Schritt Anleitungen und Bildern zu jeder einzelnen Übung als kostenpflichtigen PDF-Download an.

Beispielhafter Trainingsplan:  Dieser Plan ist ein Beispiel für die Trainingsgestaltung. Wir empfehlen Ihnen, den Plan mit einem Experten, etwa Ihrem Personal Trainer individuell auf Sie anzupassen. Die angegebenen Wochentage sind nicht fix. Das heißt, Sie müssen sich nicht sträflich an die Abfolge halten. Sie können die Einheiten durchaus einen Tag nach hinten verschieben, sollten dann aber auch alle anderen Einheiten um die gleiche Zeit verschieben, um die entsprechenden Regenerationszeiten einzuhalten.

Kostenpflichtiger Download

NEU: Der Trainingsplan inkl. aller bebilderter Übungen für Projekt Knackpo 2015

Preis: 7,90 EUR
PDF (Dateigröße: 4 MB)

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