Sexy Po in 8 Wochen – Wir zeigen wie's funktioniert

Da geht noch was Ergebnisse der Halbzeitumfrage

04.05.2015 , Autor:Kathleen Schmidt
© WomensHealth.de

Halbzeit bei Projekt Knackpo 2015! Wir haben die Teilnehmerinnen gefragt, wie es ihnen bisher ergangen ist. Hier die Ergebnisse unserer Umfrage ...

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Projekt Knackpo 2015: Halbzeit bei Projekt Knackpo 2015 – der Zwischenstand
Die Mehrheit der Befragten ist der Meinung, auf der Erfolgsspur zu sein und sprüht nur so vor Motivation © Shutterstock/ Goldenarts/ Syda-Productions
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Po

4 Wochen sind seit dem Start von Projekt Knackpo vergangen. Das bedeutet: Halbzeit! Und weil wir von unseren Teilnehmerinnen wissen wollten, wie es bis jetzt läuft, haben wir eine Umfrage gestartet. Das Ergebnis?

Knapp 30 Prozent der Teilnehmerinnen gaben an, dass ihr Po sich bereits sichtbar verändert hat und mittlerweile schon als "Knackpo" durchgeht. 10 Prozent der Userinnen sind bereits jetzt schon völlig begeistert von dem Ergebnis, da bereits nach 4 Wochen so viel "Speck" an Hüfte und Po geschmolzen ist. 39 Prozent der Befragten sehen bis dato noch keine Veränderungen an ihrem Po. 21 Prozent haben sogar das Gefühl am Po zugelegt statt abgespeckt zu haben. 

Zufrieden mit dem Fortschritt
Auf die Frage, wie zufrieden die Teilnehmerinnen mit ihren Fortschritten seien, gaben 3 Prozent der Befragten an "super zufrieden" zu sein. Mehr als die Hälfte (60 Prozent) ist ganz zufrieden, aber "da geht noch was". Bei 20 Prozent der Befragten lässt die Motivation schon langsam nach und 16 Prozent sind völlig unzufrieden mit dem bisherigen Ergebnis.

Die größten Stolperfallen
Auf dem Weg zum Ziel müssen sich die teilnehmenden Frauen auch einigen Problemen stellen. Bei den meisten Teilnehmerinnen fehlen oft die Motivation (20 Prozent) und die Zeit fürs Training (16 Prozent). Weitere größere Probleme sind die Ernährung (22 Prozent), die Heißhungerattacken (32 Prozent) und das ständige Hungergefühl (34 Prozent), lediglich 4 Prozent der Befragten empfinden unseren Trainingsplan als zu hart, weiteren 4 Prozent ist er nicht abwechslungsreich genug. Stattliche 26 Prozent sagen stolz: "Probleme? Das mache ich doch mit links!"

Durchhaltevermögen und Trainingseinheiten
Fast die Häfte (45 Prozent) der Teilnehmerinnen kommt pro Woche auf 3 bis 4 Trainingseinheiten. 18 Prozent trainieren 5 bis 6 Mal die Woche, weitere 30 Prozent trainieren sogar täglich. 

Orientierung am Trainingsplan
Außerdem interessierte uns, wie sehr sich die Projektteilnehmerinnen an den Trainingsplan halten. 23 Prozent der Userinnen verfolgen ihn weitestgehend, weitere 23 Prozent peinlich genau, 32 Prozent sind dem Plan schon weit voraus und 14 Prozent müssen sich nach eigenen Angaben ranhalten, damit sie es schaffen. Nur 7 Prozent der Befragten glauben, dass das Projekt für sie schon bald vorbei sein könnte.

Orientierung am Ernährungsplan
Ernährungstechnisch halten sich 40 Prozent der Befragten weitestgehend an den Plan, 7 Prozent sogar peinlich genau. 35 Prozent gaben an, sich zwischendurch ein Stück Schokolade zu gönnen. Rund 10 Prozent geben zu, sich häufiger mal gehen zu lassen.

Besonders erfreulich: Die Mehrheit der Befragten ist der Meinung, auf der Erfolgsspur zu sein und sprüht nur so vor Motivation, auch wenn sich einige ranhalten müssen. Bei 21 Prozent schwindet der Optimismus zunehmend, aber insgesamt glauben nur 2 Prozent, absolut keine Chance mehr auf den Sieg zu haben. 

>>> Hier gehts zum Special "Projekt Knackpo 2015"

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