So retten Sie Ihre sexy Körpermitte an den Strand

Wochen-Fahrplan Ernährungsplan für den 3. Monat

20.05.2013 , Autor:Kathleen Schmidt
© WomensHealth.de

Hier finden Sie einen detaillierten Ernährungplan mit leckeren Rezeptvorschlägen für den 3. und letzten Monat von Projekt Bauchkontrolle

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Ernährungsplan Abnehmen: Ernährungsplan für den 3. Monat Projekt Bauchkontrolle
Mit unseren Ernährungsplänen gelingt die Ernährungsumstellung ohne Mühe © Shutterstock
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Ernährungsplan, Ernährungstipps, Gesunde Ernährung

Der Sommer naht und Projekt Bauchkontrolle geht in die letzte Runde beziehungsweise in den letzten Monat. Wir möchten Sie weiterhin auf Ihrem Weg zum sexy Strandbauch begleiten und Ihnen die Ernährungsumstellung so einfach (und lecker) wie möglich machen.

Sie können sich einen weiteren Monat lang an den Rezeptvorschlägen orientieren, müssen sich aber nicht strikt an die Vorgaben halten. Kombinieren Sie nach Lust und Laune: Ersetzen Sie Hühnchen- durch Putenfleisch, tauschen Sie Blumenkohl gegen Brokkoli und planen Sie ganz individuell, wie Ihr täglicher Speiseplan aussieht. Unsere Rezepte sollen lediglich Anregungen sein, an die Sie sich nicht fix halten sondern auch nur orientieren können.

Hier gibt es die wichtigsten Ernährungsregeln, die es zu beachten gilt.

Den kompletten Plan gibt es hier auch als PDF-Download

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Ernährungsplan Monat 3 – Projekt Bauchkontrolle

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