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5 / 5 | Das 15 Minuten-Workout für den ganzen Körper

Fit in 15 Minuten Teil 6 Krieger mimen

Kräftigt den oberen Bauch

a) Linken Fuß weit hinter den rechten stellen, rechtes Knie beugen, Oberkörper Richtung Boden bewegen.

b) Schultern zusammenziehen, Ellenbogen beugen und Gewichte zum Oberkörper ziehen.

10 bis 12 Wiederholungen