Richtig abnehmen Gemeinsam abnehmen fällt leichter

25.11.2012 , Autor:Melanie Khoshmashrab
© Women's Health November

Lieber in der Gruppe abspecken, als allein! Wer im Team gegen die Kilos kämpft, ist motivierter und erfolgreicher

Vergrößerte Ansicht
Gemeinsam Abnehmen: Gemeinsam abnehmen klappt besser
Mit der Freundin gemeinsam den Kilos davonrennen macht nicht nur mehrs Spaß, sondern ist laut neuester US-Studie auch effektiver © Shutterstock
Seite drucken
Teilen
Kommentare

0 Kommentare

Kommentar schreiben

Schlagworte

Abnehmen

Geteiltes Leid ist halbes Leid. Vor allem, wenn es darum geht, erfolgreich Gewicht zu verlieren. US-Forscher haben rund 1000 Gruppen über 12 Wochen hinweg bei ihren Abnehmprogrammen begleitet und festgestellt: Jeder Einzelne verlor im Team mehr Kilos als Vergleichsteilnehmer, die es im Alleingang probierten.

Das Fazit der Forscher: Wer sich mit Gleichgesinnten intensiv austauscht, ist motivierter und entwickelt mehr Willenskraft durchzuhalten.

 

Quelle: Brown University Providence, USA

Rezept des Tages
Gegrillter Römersalat mit Orangen, Gorgonzola und Orangen-Vinaigrette
Gegrillter Römersalat mit Orangen, Gorgonzola und Orangen-Vinaigrette
Römersalat ist mit einem Wasseranteil von 92 Prozent sehr kalorienarm, ... mehr


Partner

Mitmachen
Gewinnspiele

Bewusst ernähren mit Arla® Skyr

Food-Coaching zu gewinnen!

Wertvolle Milchprodukte sättigen auf eine bewusste Weise und liefern Sporttreibenden wichtige Proteine. Arla® Skyr ist fettarmer und proteinreicher Genuss nach isländischer Tradition. Gewinnen Sie jetzt ein exklusives Food-Coaching!

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Halbzeit-Umfrage Projekt Sexy Bauch 2016

Projekt Sexy Bauch

Halbzeit bei Projekt Sexy Bauch 2016! Wir brennen darauf zu erfahren, wie es Ihnen bisher ergangen ist. Beantworten Sie einfach die folgenden Fragen und erfahren Sie am Ende, was die anderen Teilnehmerinnen schon erreicht haben!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Community
Blogs