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FAQ Häufig gestellte Fragen

21.01.2016 , Autor:Stefanie Freyse
© WomensHealth.de

Irgendwelche Unklarheiten bezüglich Projekt Traumfigur? Hier geben wir Ihnen die Antworten auf die am meisten gestellten Fragen unserer Userinnen

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Projekt Traumfigur: Feedback zu Projekt Traumfigur 2016
Die Trainingsphase von Projekt Traumfigur startet am 4. Januar 2016 © Artem Furman / Shutterstock.com
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Abnehmen , Abspecken

1. Ich habe keine Anmeldebestätigung erhalten. Was nun?

2. Kann ich auch noch nachträglich mitmachen?

3. Muss mein Gesicht auf den Fotos zu sehen sein?

4. Ich habe ein Foto mit einer anderen Ausgabe eingeschickt. Kann ich trotzdem am Voting teilnehmen?

5. Ups, ich habe das falsche Bild geschickt. Kann ich ein neues einsenden?

6. Kann ich auch an der Challenge teilnehmen, ohne Bilder einzusenden?

7. Muss ich zwingend die kostenpflichtigen pdf-Dokumente zum Trainings- und Ernährungsplan kaufen oder kann ich auch die kostenlosen Infos in eurem Guide benutzen?

8. Ich habe mich verletzt. Kann ich weiter mit trainieren?

9. Mir sagen die Rezepte im Ernährungsplan nicht zu. Darf ich auch etwas anderes essen?

10. Ich bin bereits angemeldet und habe ein Vorher-Foto abgeschickt. Nun habe ich es mir anders überlegt und möchte nicht mehr teilnehmen. Muss ich mich abmelden?

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1. Ich habe keine Anmeldebestätigung erhalten. Was nun?
Sie bekommen nach erfolgreicher Anmeldung keine Bestätigungs-E-Mail von uns. Nach Absenden des Formulars erscheint lediglich ein Hinweis am Anfang der Seite, dass Ihre Daten erfolgreich an uns übermittelt wurden. Wenn Sie im Anmeldeformular einen Haken gesetzt haben, dass Sie unser wöchentliches Mailing zur Aktion bekommen möchte, erhalten Sie allerdings hierfür eine Bestätigungs-Mail.

2. Kann ich auch noch nachträglich, also nach Beginn der Trainingsphase, mitmachen?
Während der gesamten Trainingsphase bleibt das Anmeldeformular geöffnet, Sie können sich also auch noch nach Trainingsstart anmelden. Beachten Sie jedoch, dass die Frist für das Einsenden des Nachher-Fotos für alle Teilnehmerinnen gleichermaßen gilt und sich bei einem späteren Anmeldetermin die Trainingsphase für Sie verkürzt.

3. Muss mein Gesicht auf den Fotos zu sehen sein?
Ja. Eingesandte Bilder, auf denen das Gesicht der Teilnehmerin nicht zu sehen, verdeckt oder verpixelt ist, sind nicht regelkonform und werden somit nicht berücksichtigt. Gleiches gilt für Fotos, auf denen die Teilnehmerin nicht komplett zu sehen sind.

4. Ich habe ein Foto mit einer anderen Ausgabe eingeschickt. Kann ich trotzdem am Voting teilnehmen?
Leider nein. Der Fairness halber müssen alle Kandidatinnen für ihr Vorher-Bild die Ausgabe 01/02 2016 ins Bild halten und für das Nachher-Foto die Ausgabe 03 2016. Nur so können wir sichergehen, dass es sich um aktuelle Fotos handelt. Fotomontagen, bei denen die Zeitschrift ins Bild hineinkopiert wurde, fliegen übrigens im hohen Bogen raus.

5. Ups, ich habe das falsche Bild geschickt. Kann ich ein neues einsenden?
Ja. Dafür müssen Sie lediglich das Anmeldeformular erneut ausfüllen und ein neues Bild anhängen. Es zählt immer das zuletzt ausgefüllte Formular.

6. Kann ich auch an der Challenge teilnehmen, ohne Bilder einzusenden?
Natürlich können Sie ganz privat am Projekt teilnehmen. Alle Informationen, die Sie dazu benötigen (Ernährungs- und Trainingspläne, etc.) sind für alle Userinnen frei zugänglich. Sie können dann lediglich nicht am Voting teilnehmen.

7. Muss ich zwingend die kostenpflichtigen pdf-Dokumente zum Trainings- und Ernährungsplan kaufen oder kann ich auch die kostenlosen Infos in eurem Guide benutzen?
Die kostenpflichtigen pdfs sind kein Muss, um am Projekt teilzunehmen. Es gibt nur folgende Unterschiede. Der Ernährungsplan, der frei zugänglich in unserem Guide zu finden ist, zeigt lediglich 2 Beispieltage (einen für die Abnehm-Phase und einen für die Shaping-Phase). Der kostenpflichtige Ernährungsplan zum Downloaden umfasst mehr als 20 Seiten und gibt Rezeptvorschläge für 2 kompletten Wochen von Projekt Traumfigur. Außerdem liefert das pdf Tipps zur Zubereitung und ein paar Extra-Infos rund um die Ernährung. Beim kostenpflichtigen Trainingsplan (rund 50 Seiten) verhält es sich so, dass er exakt die Übungen zeigt, die auch in unserem Online-Guide zu finden sind. Da viele Teilnehmerinnen sich den Plan gerne ausdrucken und alle bebliderten Übungen kompakt in einem Dokument haben, bieten wir diesen Service zusätzlich an. Er enthält allerdings keine zusätzlichen Infos, die im Guide nicht zu finden wären.

8. Ich habe mich verletzt. Kann ich weiter mit trainieren?
Wir können natürlich keine Ferndiagnosen stellen. Deshalb empfehlen wir Ihnen, im Zweifel einen Arzt aufzusuchen. Ihre Gesundheit geht aber in jedem Fall vor.

9. Mir sagen die Rezepte im Ernährungsplan nicht zu. Darf ich auch etwas anderes essen?
Unser Ernährungsplan ist lediglich eine Empfehlung und die Rezepte sind kein Muss. Ganz im Gegenteil: Werden Sie kreativ und gestalten Sie Ihren persönlichen Plan. Wichtig für eine langfristig gesunde Ernährung ist schließlich auch, dass es Ihnen schmeckt. Weitere Anregungen liefert beispielsweise unsere umfangreiche Rezeptdatenbank. Gleiches gilt natürlich für den Trainingsplan.

10. Ich bin bereits angemeldet und habe ein Vorher-Foto abgeschickt. Nun habe ich es mir anders überlegt und möchte nicht mehr teilnehmen. Muss ich mich abmelden?
Nein, eine Abmeldung ist nicht notwendig. Es werden ausschließlich die Teilnehmerinnen im Voting gezeigt, die uns sowohl ein Vorher-, als auch ein Nachher-Foto einschicken.

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