Heft 06/2013
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Download: Mini-Workout für Maxi-Erfolge

03.07.2012 , Autor:Juliane Hemmerling
© Women's Health

Hier finden Sie einen Trainingsplan, mit dem Sie mit minimalem Zeitaufwand wirklich alle Muskelpartien ansprechen

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Workout Download: Download: Mini-Workout für Maxi-Erfolge
Das ideale Training für alle Einsteigerinnen und solche, die mit wenig Zeitaufwand tolle Erfolge verzeichnen möchten © Beth Bischoff
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Sie wünschen sich einen flachen Bauch, straffe Schenkel, einen knackigen Po? Aber Ihr Training soll nicht die gesamte Freizeit ausfüllen? Das können Sie haben. Unser Mini-Workout für Maxi-Erfolge spricht jede Muskelpartie an, trotzdem dauert eine Einheit nur 30 Minuten. Die ersten Erfolge werden bereits nach 6 Wochen sichtbar. 

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Mini-Workout für Maxi-Erfolge

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