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1 / 9 | Mit unserem Rundum-Workout für Bauch, Beine und Po machen Sie eine super Figur

Nackt super aussehen Workout für Bauch, Beine und Po

Problemzonen? Die kennen Sie bald nur noch vom Hörensagen. Wir haben ein Workout entwickelt, das Bauch, Beine und Po in Schuss bringt – und auch den Rest des Körpers fit macht

Absolvieren Sie die folgenden 8 Kraftübungen die nächsten 6 Wochen an 2 nicht aufein­ander folgenden Tagen pro Woche. Von jeder Übung gibt's 3 Durchgänge, die Pausen beschränken Sie auf 60 Sekunden