Sportlich ins neue Jahr

Trainingstipps vom Profi: So schaffen Sie Ihre Sportziele

Trainingsplan Ernährungsplan: Sportlich ins neue Jahr

12 Frauen, 12 Sportziele: Unsere Mitarbeiterinnen von Women's Health hatten 6 Wochen Zeit, in einer Sportart ihrer Wahl top zu werden. Hier geben sie und ihre Trainer Tipps, zeigen ihre Ernährungs- und Trainingspläne und verraten, wie auch Sie sportlich ins neue Jahr starten können mehr...

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Laut einer Umfrage auf MensHealth.de wünscht sich ein Drittel der Männer öfter einen Quickie. Wie stehen Sie zur schnellen Nummer?

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