Sportlich ins neue Jahr

Trainingstipps vom Profi: So schaffen Sie Ihre Sportziele

Trainingsplan Ernährungsplan: Sportlich ins neue Jahr

12 Frauen, 12 Sportziele: Unsere Mitarbeiterinnen von Women's Health hatten 6 Wochen Zeit, in einer Sportart ihrer Wahl top zu werden. Hier geben sie und ihre Trainer Tipps, zeigen ihre Ernährungs- und Trainingspläne und verraten, wie auch Sie sportlich ins neue Jahr starten können

Sie haben geschwitzt, gekämpft und sind an ihre sportlichen Grenzen gegangen! 12 Kolleginnen von Women's Health haben für unsere Neustart-Geschichte 6 Wochen lang alles gegeben, um ihr persönliches Sportziel zu erreichen. Seitdem wissen wir, dass die Ausrede "Keine Zeit zum Sport" nicht mehr gilt. Denn: Alle Neustartlerinnen absolvierten ihr Training neben ihrer Arbeitszeit. Dafür fiel so manche Mittagspause flach, um rechtzeitig ins Sportstudio zu flitzen und nach Feierabend wurden erst einmal die Turnschuhe geschnürt, statt direkt daheim auf die Couch zu fallen. Wir haben jede von ihnen mit der Kamera begleitet und die besten Trainingsmomente festgehalten.






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