Immer fit unterwegs Sport auf Reisen?

19.01.2015
© WomensHealth.de

F: Wie kann ich mein regelmäßiges Training durchhalten, wenn ich beruflich ständig auf Achse bin? Wie kann ich auch während der Reisen Sport machen?

gestellt von Jana K., Kassel

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Sport auf Reisen: Sport auf Reisen? Joggen ist ideal
Frag Sie die Kollegen doch einfach, ob sie Sie auf Ihrer Jogging-Runde begleiten © Shutterstock / Syda Productions
A:

Klar: Wer viel unterwegs ist, hat wenig Zeit. Also müssen Sie das, was Sie ohnehin tun, mit Sport kombinieren. Dazu packen Sie ein vollständiges Sport-Outfit in Ihren Koffer. Ein Meeting mit 2 oder 3 Kolleginnen lässt sich eventuell ebenso gut bei einem Spaziergang abhalten. Auch zu einer Joggingrunde können Sie Arbeitskollegen mitnehmen und Dinge besprechen, die Sie sonst sitzend diskutiert hätten.

Tipp: Fast jedes Hotel verfügt über einen Fitnessraum oder einen Pool. Fragen Sie vor der Buchung explizit nach, ob Ihre Unterkunft über solche Angebote verfügt. Oder besorgen Sie sich einen Schlingentrainer (Fitnessgerät, das sich überall befestigen lässt).

Sport auf Reisen: Sport auf Geschäftsreisen?



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