Die Probestunde

Wir testen neue Sportarten für SieSporttrends im Check

Keine Lust mehr auf die üblichen Fitnessstudio-Kurse? Neue Inspirationen liefert unsere "Probestunde" mit Autorin Martina, die jeden Monat eine neue Sportart testet

Gyrokinesis

Gyrokinesis

Schwimmen, Tanzen, Tai Chi: Gyrokinesis ist quasi ein Best-of aus all diesen fließenden Bewegungen. Fazit unserer Autorin Martina: Besser dehnen geht nicht

Probestunde: Cooler cruisen mit dem Longboard

Longboarden für Beginner

Länger ist einfach lässiger! Unsere Autorin Martina Steinbach schwang sich auf ein Longboard und kam auf der großen Schwester des Skateboards zum Glück nicht unter die Räder

Probestunde: Noch schneller durchdrehen

Mit Hoopin zur Traumtaille

Aerobic, BBP-Workouts und Pilates in einem Reifen – unsere Autorin Martina Steinbach erlebte beim Hoopin die Quadratur des Kreises und gehört nun zum Inner Circle der Hüftakrobaten

Soulflow für Körper und Seele

Soulflow für Körper und Seele

Schwingen, strecken, schweben mit Soulflow: Beflügelt durch die Verbindung von Ballett-, Yoga- und Stabilisationsübungen, erlebte unsere Autorin Martina Steinbach beim Soulflow einen echten Höhenflug in puncto Tiefenentspannung

Speedball

Ganzkörper-Workout Speedball

Speedball klingt wie eine Droge, ist aber alles andere als verwerflich: Unsere Autorin Martina Steinbach gab sich die Kugel und ging beim ersten Ballsport für Fitness-Studios mehrfach in die Knie

Ein Mix aus sanften Pilates-Bewegungen und schweißtreibenden Boxelementen

Pilates und Boxen – Piloxing

Gegensätze ziehen sich bekanntermaßen an, aber gilt das auch für Pilates und Boxen? Unsere Autorin Martina Steinbach weiß seit Piloxing, dass das funktioniert

Autorin Martina beim X-Running

Kardio-Training mit dem X-Runner

Beim Kardio-Training gleichzeitig den Oberkörper auf dem Laufenden halten – kein Problem für den X-Runner! Jedoch für die Koordination unserer Autorin Martina: Sie hatte alle Hände voll zu tun, sich von dem neuen Studio-Gerät nicht die Fäden aus der Hand nehmen zu lassen

Antara: Kleine Anstöße mit großer Wirkung

Antara: Kleine Anstöße mit großer Wirkung

Unsere Autorin Martina Steinbach lernte bei der modernen Antwort auf Pilates ganz neues Workout-Wissen. Wichtigste Lektion beim Antara: Langsame Bewegungen lohnen sich

Ein echter Spitzen-Tanz mit Barre Concept

Ein echter Spitzen-Tanz mit Barre Concept

Von der Stange klingt immer so negativ. Dabei kommt das straffe Ganzkörper-Workout beim Barre Concept als locker anmutender Auftritt daher. Unsere Autorin Martina Steinbach reihte sich ein – ohne ganz den Boden unter den Füßen zu verlieren

Fit4Drums: Unsere Autorin hat's getestet

Trommel-Training Fit4Drums

Bei diesem Mix aus Aerobic und Trommeltraining können Sie ordentlich zuschlagen. Unsere Autorin hat den Trendsport Fit4Drums für Sie getestet

Neuer Trendsport Deepwork: Unsere Autorin hat's getestet

Neuer Trendsport Deepwork

Deepwork ist das erste fernöstlich angehauchte Format, das Flexibilitätstraining mit extremem Flüssigkeitsverlust vereint. Unsere Autorin hat‘s getestet

Unsere Autorin Martina beim Aqua-Bouncing

Aqua-Bouncing

Von wegen Reha-Training und Oma-Gymnastik: Unsere Autorin Martina Steinbach hopste, strampelte und prustete beim Aqua-Bouncing knapp 2 Tafeln Schokolade weg – in gerade einmal 45 Minuten

Unsere Autorin Martina hängt in den Seilen

Aerial Yoga

In den Seilen zu hängen kann tatsächlich fit machen! Unsere Autorin Martina Steinbach saß beim Aerial Yoga fehlende Flexibilität aus und erlebte im Stile einer Fledermaus ein tierisch gutes Ganzkörper-Workout