10 Fitnessgeräte im Test Die Pedalo Trimm-Top im Test

20.08.2012 , Autor:Kathrin Boll
© WomensHealth.de

Eine wacklige Angelegenheit ist die Pedalo Trimm-Top Plattform – in positiver Hinsicht. Das Gerät weckt den Ehrgeiz, macht Laune und stärkt ganz nebenbei den Rücken

Test: Pedalo Trimm-Top im Video
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Der Hersteller Pedalo ist bekannt dafür, seine Produkte aus Holz anzufertigen. Auch die Trimm-Top Plattform ist aus angenehm riechendem Holz hergestellt und sehr gut verarbeitet.

Wir raten Ihnen ab, gleich mit Kraftübungen auf dem Wackelbrett zu beginnen. Versuchen Sie erst einmal ohne Tubes das Gleichgewicht auf der Plattform zu finden. Nach 20 Minuten Dauerkonzentration dürfen Sie dann auch ruhig mal eine Pause einlegen. Unser Gehirn kann sich nämlich auf solche motorischen Übungen nicht all zu lange konzentrieren.

Wofür das Gleichgewichtstraining gut ist? Beim Ausbalancieren wird beispielsweise die tiefliegende Rückenmuskulatur angeregt. Wer hier zu schwach ist, leidet häufiger an Rückenschmerzen. Wer immer nur an Maschinen trainiert, erreicht damit oft nur die großen Rückenmuskeln. Die sind zwar auch wichtig, aber eine starke Wirbelsäule verdankt man eben doch der tiefer liegenden Muskulatur.

Wer etwas mehr Wert auf ein funktionelles Krafttraining legt, kann auch ganz einfach ohne den Wackel-Effekt trainieren - und zwar alle Muskelgruppen. Außerdem gibt es genügend Zubehör beim Hersteller, um den gewünschten Trainingswiderstand zu finden.

Als Tipp:
Versuchen Sie einmal, mit geschlossenen Augen die Balance zu finden oder lassen Sie sich von einem Partner einen Ball zuwerfen und versuchen Sie ihn zu fangen.

Preis und Lieferumfang:
Für unseren Test haben wir uns folgendes Equipment bei Pedalo zusammengestellt:

  • Die Standplatte inkl. zwei Standfüßen - Trimm-Top 50 Vario (etwa 90 Euro)
  • Therabänder aus dem Thera-Set 1 (zwei Paar verschieden starker und lange Therabänder, zwei Handgriffe und zwei Fußschlaufen) (etwa 60 Euro)
  • Das Ballkissen inkl. Pump- und Ablassventil – Vestimed (etwa 40 Euro)

Es werden auch immer Übungsbeschreibungen mitgeliefert. Die Hinweise sind sehr gut beschrieben und auch für Anfänger leicht verständlich.

Hersteller: Pedalo

Wo erhältlich?
Drekt bei Pedalo

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