Gemeinsam aktiv, fit und gesund
gesponsert von

Women's Health Training Star 2016 Siegerin Marleen bringt Sie in Form

09.09.2016 , Autor:Juliane Hemmerling, Michel Gandon
© Women's Health

Unser Women's Health Training Star 2016 Marleen bringt Sie mit ihrem tollen Bodyweight-Workout-Video in 30 Minuten so richtig ins Schwitzen!

Vergrößerte Ansicht
Video-Workout mit Women's Health Training Star Marleen Schumacher: Glückwunsch: Marleen ist Women's Health Training Star 2016!
Marleen ist der allererste Women's Health Training Star © Rasmus Kaessmann für Women's Health
Seite drucken
Teilen
Kommentare

0 Kommentare

Kommentar schreiben

Marleen hat sich gegen Hunderte Bewerberinnen durchgesetzt und ist nicht nur ein wichtiges Mitglied im ASICS Training Squad, sondern trägt den Titel Women's Health Training Star 2016! Jetzt unterstützt sie Women's Health als Expertin, Coach und Model.

Sie ist unter allen Aspekten die perfekte Fitness-Botschafterin: Marleen ist ein guter Coach, vertritt ein frisch-innovatives Fitness-Konzept und sieht noch dazu umwerfend aus! Die Schleswig-Holsteinerin lebt Fitness in jedem Moment ihres Lebens. Ihre Power ist ansteckend und auch vor der Kamera bringt sie diese Energie motivierend rüber.

Hart, aber herzlich


Vergrößerte Ansicht
Mit Trainig Star Marleen werden Sie rundherum fit

30 Minuten Ganzkörper-Training mit Marleen

© Women's Health

30 Minuten Vollgas mit unserem Training Star 2016: Marleen zeigt Ihnen in unserem Online-Video ein Fullbody-Training, bei dem es ganz nach ihrer Greenbodycamp-Trainingsstrategie zur Sache geht: hart, aber herzlich.

Das erwartet Sie im Workout-Video


Vergrößerte Ansicht
Bereit für das Workout mit unserem Training Star?

Bereit für das Workout mit unserem Training Star?

© Women's Health

Los geht’s ganz sanft mit 10 Minuten Warm-up. Im Anschluss powert Marleen gemeinsam mit Ihnen durch Bodyweight-Moves, die sie so kombiniert hat, dass der Körper ganzheitlich gefordert wird: Das hochintensive Intervalltraining beinhaltet Elemente zur Verbesserung der Mobilität, Kraftausdauer, Kraft und Schnelligkeit - und natürlich verbrutzelt es ordentlich Kalorien.

Aber keine Panik: Das Trainingsprogramm kann auf Ihren individuellen Fitnessstand angepasst werden, Marleen zeigt jeweils verschiedene Schwierigkeitsstufen der einzelnen Übungen – so ist es abwechslungsreich, und der Spaß kommt auf jeden Fall nicht zu kurz.

Legen Sie direkt mit Marleen und ihrem tollen Workout-Video los!

Wir wünschen Ihnen viel Spaß
und Erfolg beim Training!

Hier finden Sie das Workout-Video von Men's Health Training Star Patrick Funk

Mehr Informationen zum ASICS Training Squad und zu den Training Stars Marleen und Patrick erhalten Sie hier:
www.ASICSTrainingSquad.de

www.WomensHealth.de/trainingstar

www.MensHealth.de/trainingstar

Unseren Women's Health Training Star Marleen können Sie auch in den sozialen Medien antreffen: Auf Facebook und auf Instagram

Unser Training Star ist Teil einer Fitness-Community, die Men’s Health und Women’s Health gemeinsam mit ASICS entwickelt haben - Sie wollen mehr erfahren? Auf ASICSTrainingSquad.de können Sie Marleen und das Squad begleiten. Vorbeischauen lohnt sich!

Rezept des Tages
Creme aus Paprika und Mandelmus
Creme aus Paprika und Mandelmus
Diese Creme erhält durch die Gemüse-Einlage ein feuriges Orange. Papri ... mehr

Mitmachen
Gewinnspiele

Der beste Körper wird draußen gemacht!

Bringen Sie Ihren Schweinehund zum Spielen nach draußen: Mit OUTDOOR GYM schnuppern Sie die frische Luft des Erfolgs, und das innerhalb von 8 Wochen! Gewinnen Sie exklusive Plätze im OUTDOOR GYM!

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Halbzeit-Umfrage Projekt Sexy Bauch 2016

Projekt Sexy Bauch

Halbzeit bei Projekt Sexy Bauch 2016! Wir brennen darauf zu erfahren, wie es Ihnen bisher ergangen ist. Beantworten Sie einfach die folgenden Fragen und erfahren Sie am Ende, was die anderen Teilnehmerinnen schon erreicht haben!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Community
Blogs