9 Leserinnen specken ab und werden fit – Wir verraten wie!

Drei Zentimeter weniger Oberschenkelumfang Trainingsziel: Kampf den Reiterhosen

08.12.2014 , Autor:Martina Steinbach
© WomensHealth.de

Anne Katrin wünschte sich, ihre Reiterhosen im Galopp zu verlieren. Dahinter steckt nicht nur der Gedanke gut auszusehen, sondern auch der Kampf gegen eine Krankheit

Vergrößerte Ansicht
Trainingsziel: Kampf den Reiterhosen: Schnell abnehmen: Anne Katrin
2 Bahnen mehr schwimmt Anne Katrin heute in 5 Minuten. "Obwohl Milchprodukte nicht gut für mich sind, dachte ich nie über Alternativen nach. Bis zur Challenge. Dann aß ich mich einmal durch das ganze Reformhaus", sagt sie © CO-O-Peration
Seite drucken
Teilen
Kommentare

0 Kommentare

Kommentar schreiben

"Ein Lipödem, stetig wachsende Fettzellen, die schmerzhafte Wassereinlagerungen begünstigen, ist un­heilbar", hatte man Anne Katrin ­erzählt. Anstatt mit dieser Diagnose rotzusehen, setzte sie alles auf die Sportkarte und meldete sich fürs 100-Tage-Workout. Eine richtige Entscheidung, wie ihr auch der Arzt bescheinigt. Die Wassereinlagerungen sind fast weg, und außerdem hat Anne Katrin 3 Kilo abgenommen.

Anne Katrin (34), Strategische Einkäuferin

Nur eine ist wenig erfreut über Anne Katrins Erfolg: ihre Tennispartnerin.
Die muss viel mehr laufen, denn Anne Katrin sprüht vor Elan. "Am Anfang war es nicht leicht, die Work­outs in meine sportliche Freizeit einzubauen." Neben Tennis und Schwimmen steht 2-mal die Woche ein 2- bis 3-stündiges Cheerdance-Training an. Ein neues Zeitmanagement war gefragt. "Ich hätte nie gedacht, wie meditativ es ist, morgens um 6 Uhr durch den Park zu joggen." Die Kraftübungen fanden abends zu Hause statt. Der Erfolg macht sie nicht nur gesünder, sondern auch selbstbewusster: Sie hat sich auf einen neuen Job beworben – und bekam ihn prompt!


Sie wollen Ihren ganz persönlichen Erfolg in 100 Tagen feiern?
Mit der neuen App WOMEN'S HEALTH 100 TAGE TRAINING OHNE GERÄTE stecken Sie jede Problemzone in die Tasche!
Rezept des Tages
Couscous mit Hähnchenbrust auf marokkanische Art
Couscous mit Hähnchenbrust auf marokkanische Art
Cashews enthalten relativ wenig Fett, aber viel Protein – insbesondere ... mehr


Partner

Mitmachen
Gewinnspiele

Trainieren Sie mit den Stars auf der PUMA Convention

Trainieren Sie mit den Stars auf der FIBO

Trainieren Sie mit Pamela Reif, Nikeata Thompson und Co. auf der PUMA Convention am 6.4. auf der FIBO!

JETZT MITMACHEN

Werde Teil des Arla® Skyr VIP-Teams!

Werden Sie Teil des Arla® Skyr VIP-Teams beim Women’s Run!

Arla® Skyr bringt dich und deine Wunschlaufpartnerin an den Start – und zwar beim BARMER Women's Run 2017. Laufe im Arla® Skyr VIP-Team mit und erlebe einen unvergesslichen Tag.

JETZT MITMACHEN

Wie TrailFit sind Sie?

Fit sein, fit bleiben. Ihnen steht die Welt offen. Auf Instagram zeigen Frauen auf der ganzen Welt, was für sie TrailFit bedeutet. Was aber bedeutet TrailFit für Sie? Machen Sie mit und gewinnen Sie mit etwas Glück ein Paar brandneue KEEN Terradora!

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Halbzeit-Umfrage Projekt Sexy Bauch 2016

Projekt Sexy Bauch

Halbzeit bei Projekt Sexy Bauch 2016! Wir brennen darauf zu erfahren, wie es Ihnen bisher ergangen ist. Beantworten Sie einfach die folgenden Fragen und erfahren Sie am Ende, was die anderen Teilnehmerinnen schon erreicht haben!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Community
Blogs