9 Leserinnen specken ab und werden fit – Wir verraten wie!

Drei Zentimeter weniger Oberschenkelumfang Trainingsziel: Kampf den Reiterhosen

08.12.2014 , Autor:Martina Steinbach
© WomensHealth.de

Anne Katrin wünschte sich, ihre Reiterhosen im Galopp zu verlieren. Dahinter steckt nicht nur der Gedanke gut auszusehen, sondern auch der Kampf gegen eine Krankheit

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Trainingsziel: Kampf den Reiterhosen: Schnell abnehmen: Anne Katrin
2 Bahnen mehr schwimmt Anne Katrin heute in 5 Minuten. "Obwohl Milchprodukte nicht gut für mich sind, dachte ich nie über Alternativen nach. Bis zur Challenge. Dann aß ich mich einmal durch das ganze Reformhaus", sagt sie © CO-O-Peration
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"Ein Lipödem, stetig wachsende Fettzellen, die schmerzhafte Wassereinlagerungen begünstigen, ist un­heilbar", hatte man Anne Katrin ­erzählt. Anstatt mit dieser Diagnose rotzusehen, setzte sie alles auf die Sportkarte und meldete sich fürs 100-Tage-Workout. Eine richtige Entscheidung, wie ihr auch der Arzt bescheinigt. Die Wassereinlagerungen sind fast weg, und außerdem hat Anne Katrin 3 Kilo abgenommen.

Anne Katrin (34), Strategische Einkäuferin

Nur eine ist wenig erfreut über Anne Katrins Erfolg: ihre Tennispartnerin.
Die muss viel mehr laufen, denn Anne Katrin sprüht vor Elan. "Am Anfang war es nicht leicht, die Work­outs in meine sportliche Freizeit einzubauen." Neben Tennis und Schwimmen steht 2-mal die Woche ein 2- bis 3-stündiges Cheerdance-Training an. Ein neues Zeitmanagement war gefragt. "Ich hätte nie gedacht, wie meditativ es ist, morgens um 6 Uhr durch den Park zu joggen." Die Kraftübungen fanden abends zu Hause statt. Der Erfolg macht sie nicht nur gesünder, sondern auch selbstbewusster: Sie hat sich auf einen neuen Job beworben – und bekam ihn prompt!


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