Knackpo Übungen für den Po?

23.04.2014
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F: Bei welchen Sportarten trainiere ich meine Pomuskulatur?

gestellt von Ronja Z., per Email

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Übungen für den Po: Übungen für den Po?
Step Aerobic trainiert den Po optimal © Shutterstock
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Sportarten wie Joggen, Schwimmen oder Step-Aerobic sind ideal, um einen Knackpo zu bekommen. Die Bewegungen forden die Pomuskeln ganz besonders, die Durchblutung wird angeregt und überflüssige Fettpolster schmelzen dahin. Auch Tanzen oder Tanz-Workout-Kurse eignen sich hervorragend, um ihre Kehrseite zu pimpen.

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