Fit, schlank, straff – für jedes Fitnessziel die passende App

Lauf-Workout Women's Health: Abnehmen durch Laufen in 100 Tagen

26.09.2015 , Autor:-
© WomensHealth.de

Nach 100 Tagen fit, sexy und schlank dank der Women's Health App Abnehmen durch Laufen in 100 Tagen

Vergrößerte Ansicht
Workout App: Women's Health Abnehmen durch Laufen in 100 Tagen
Die Women's Health App "Abnehmen durch Laufen in 100 Tagen" bringt Sie in Rekordzeit in Bestform © Women's Health
Seite drucken
Teilen
Kommentare

0 Kommentare

Kommentar schreiben

Laufen ist ein absoluter Fatburner. Bei keinem Sport verbrennen Sie mehr Kalorien. Nach 100 Tagen werden Sie fit, sexy und schlank sein  – dank der Women's Health App Abnehmen durch Laufen in 100 Tagen. Das Programm kombiniert Lauf- und Ausgleichstraining mit einem detaillierten und abwechslungsreichen Ernährungsplan.

TRAINING
Das Trainingsprogramm ist für Einsteiger und erfahrene Läufer geeignet. Wählen Sie einfach Ihr Level nach Leistungsstand und Zeitaufwand. Die Trainingspläne  sind abwechslungsreich gestaltet. Sie beinhalten viele intensive und hocheffektive Einheiten für den Extra-Kalorienumsatz. Zusätzlich zum Lauftraining stehen läuferspezifische Kraft- und Stretching-Einheiten auf Ihrem Trainingsplan.

ERNÄHRUNG
Für einen optimalen Abnehmerfolg müssen Training und Ernährung aufeinander abgestimmt sein. Daher gehört zu Ihrem 100-Tage-
Abnehmprogramm ein detaillierter Ernährungsplan - passend zu Ihrem gewählten Trainingsplan. Freuen Sie sich auf drei Monate voller leckerer und abwechslungsreicher Mahlzeiten.

DRANBLEIBEN
100 Tage bis zum Ziel! Lang genug für sichtbare und nachhaltige Ergebnisse, aber auch überschaubar genug, um die Motivation die ganze Zeit über hochzuhalten. In dem integrierten Kalender erkennen Sie sofort, an welchen Tagen Sie Ihr Training absolviert haben und wann Sie es einplanen sollten. Anhand der Statistiken können Sie Ihre Fortschritte verfolgen. Zusätzlich stellt die integrierte Erinnerungsfunktion sicher, dass Sie keine Trainingseinheit mehr verpassen. Bei dieser Motivation bleiben Sie garantiert am Ball.

3 BIS 6 KILO WEG
Der Trainings- und Ernährungsplan sind so konzipiert, dass Sie innerhalb der 100 Tage drei bis sechs Kilo abnehmen werden – je nach Ausgangsgewicht und Disziplin. Schaffen Sie es, motiviert bei der Sache zu bleiben und das Programm umzusetzen,  werden Sie nach 100 Tagen mit einem definierten und schlanken Körper belohnt.

Die App für 1,99 Euro herunterladen, Laufschuhe anziehen und zur Traumfigur durchstarten !

Hier geht's zur App für Android


Hier geht's zur App für iOS

 

Die Highlights unseres 100 Tage Abnehm-Programms auf einen Blick:

• detaillierter Abnehm-Trainingsplan in 3 verschiedenen Schwierigkeitsleveln
• abwechslungsreicher Ernährungsplan mit leckeren Rezepten angepasst auf alle 3 Level
• mehr als 100 Kraft- und Dehnübungen
• übersichtliche Kalenderansicht
• Synchronisation mit dem eigenen Kalender möglich
• Trainingsstatistik für eine bessere Selbstkontrolle
• Trainingserinnerungen einstellbar

Leider können wir aus technischen Gründen nicht auf Kommentare oder Fragen in den App Store-Rezensionen eingehen. Wenn Sie Ideen oder Verbesserungsvorschläge haben, schicken Sie diese bitte an abnehmapp@womenshealth.de.

Rezept des Tages
Beeren-Dessert
Beeren-Dessert
Stillen Sie Ihren Beerenhunger! Dieses Dessert ist nicht nur lecker, s ... mehr


Partner

Mitmachen
Gewinnspiele

Trainieren Sie mit den Stars auf der PUMA Convention

Trainieren Sie mit den Stars auf der FIBO

Trainieren Sie mit Pamela Reif, Nikeata Thompson und Co. auf der PUMA Convention am 6.4. auf der FIBO!

JETZT MITMACHEN

Werde Teil des Arla® Skyr VIP-Teams!

Werden Sie Teil des Arla® Skyr VIP-Teams beim Women’s Run!

Arla® Skyr bringt dich und deine Wunschlaufpartnerin an den Start – und zwar beim BARMER Women's Run 2017. Laufe im Arla® Skyr VIP-Team mit und erlebe einen unvergesslichen Tag.

JETZT MITMACHEN

Wie TrailFit sind Sie?

Fit sein, fit bleiben. Ihnen steht die Welt offen. Auf Instagram zeigen Frauen auf der ganzen Welt, was für sie TrailFit bedeutet. Was aber bedeutet TrailFit für Sie? Machen Sie mit und gewinnen Sie mit etwas Glück ein Paar brandneue KEEN Terradora!

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Halbzeit-Umfrage Projekt Sexy Bauch 2016

Projekt Sexy Bauch

Halbzeit bei Projekt Sexy Bauch 2016! Wir brennen darauf zu erfahren, wie es Ihnen bisher ergangen ist. Beantworten Sie einfach die folgenden Fragen und erfahren Sie am Ende, was die anderen Teilnehmerinnen schon erreicht haben!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Community
Blogs