Download Workout für einen straffen Bauch

26.12.2014 , Autor:Juliane Hemmerling
© Women's Health April

Und tschüss, ihr nervigen Crunches! Wenn der Bauch straffer werden soll, sind Crunches meist die erste Wahl, aber eben nicht die beste. Wir verraten Ihnen, wie es richtig geht

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Bauch Workout: Workout für einen straffen Bauch
Wir liefern Ihnen kreative Rumpfübungen für eine starke und flache Mitte © Women's Health
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Trainingsplan

Ob eine flache Bauchpartie oder nicht – darüber entscheiden weit mehr Muskeln als die rund um den Nabel. Ist das Verhältnis von Bauch- und Rückenmuskulatur und einem insgesamt kräftigen Rumpf nicht ausgeglichen, werden Sie schön definierte Muskeln an der Körpermitte vergeblich suchen. Unsere Übungen haben wir daher in 3 Kategorien unterteilt, die Ihre Muskeln  zweckmäßig beanspruchen. So ergibt sich ein super Gesamtpaket, das eine sexy Mitte bringt und ganz nebenbei zur perfekten Körperhaltung verhilft.

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Workout für einen straffen Bauch

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Bauch Workout: Workout für einen straffen Bauch

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