HEFTARTIKEL PRINT Heft 10/2012

Lesen Sie in dieser Ausgabe

Women's Health: Das neue Women's Health ist da!

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Body

Hier sind die besten Kilo-Killer
Mit unserem Schritt-für-Schritt-Plan lassen Sie beim Laufen nervige Extrakilos locker hinter sich

Gar nicht gruselig
Kürbisse sind nicht nur gute Dekorationsobjekte für Halloween. In Pfanne, Kochtopf und Ofen sind sie auch noch das perfekte Fett-weg-Rezept!

Was passiert beim Rauchen?

Mit jedem Zug gelangen über 3800 Giftstoffe in den Körper

Schluss mit Rückenproblemen
Unsere Autorin hatte gleich 2 Bandscheibenvorfälle und verrät, wie Sie diese schmerzhafte Erfahrung vermeiden können

Mmmm, heute ist 1500-Kalorien-Tag
Diese leckeren Rezepte machen satt und zufrieden

Straff & sexy
Hier kommen 9 gute Gründe, warum Kurzhanteln für schnell sichtbare Wow-Effekte sorgen

Dicker Irrtum
Fett genießt nicht den besten Ruf. Dabei können Eier, Butter & Co. echt gesund sein – und Ihnen sogar beim Abnehmen helfen!

Das gibt tolle Beine
Mit diesen 4 Übungen bringen Sie Ihre Oberschenkel in Topform

Abnehm-Gen aktiv
Wie unsere Leserin Isabelle 60 Kilo leichter wurde

Mehr Energie, und zwar sofort
Entspannen, Akku aufladen oder sogar klug werden: Wir stellen Ihnen 7 Yoga-Richtungen vor, mit denen es garantiert klappt

Probestunde
Unsere Autorin wurde beim neuen Trendsport Fit 4 Drums vom Trommelfieber erfasst

Helfer oder Hochstapler?

Antibiotika werden oft leicht­fertig eingeworfen. Das sollten Sie über Nebenwirkungen und falsche Versprechen wissen

Power-Food
Harte Schale, weicher Kern: Das Hühnerei ist ein Allroundtalent

Style

Ganz natürlich
Mit Bio-Pflege tun Sie nicht nur Ihrer Haut Gutes, Sie retten auch die Welt. Na, zumindest ein bisschen

Die Düfte der Diven
Beyoncé, Katy Perry & Co. stürmen nicht nur die Charts, sondern jetzt auch Ihr Bad

80 Blitz-Tricks für Augen, Lippen, Nägel
Der Lippenstift ist abgebrochen und die Mascara eingetrocknet? Kein Problem! Wir zeigen Ihnen, wie Sie Erste Hilfe leisten, um die Pflegefälle zu retten

Life

Sex-Booster, die echt funktionieren
Dank unserer 67 Tipps hat Langeweile im Bett keine Chance mehr

90 Stop oder go?
Ein Megastau oder ein Flirt, der sich als Volldepp erweist: Manchmal würde man am liebsten flüchten. Wann das völlig okay ist und wann Sie doch lieber bleiben sollten

Gute Idee!
Sie sind nicht kreativ? Dann lernen Sie es! Nach unserem geistigen Zirkeltraining werden die genialen Einfälle nur so aus Ihnen heraussprudeln

Kann das wirklich gut gehen?
Freundschaften zwischen Männern und Frauen funktionieren doch. Unser Autor verrät, wie

So haben Sie den Dreh raus
Kennen Sie schon die 3 besten Wege, Flaschen zu öffnen, ohne dass der Korken Ärger macht?

Wissen, wo es langgeht
Kein reines Männerspielzeug: So machen Sie Ihr Leben mit GPS einfacher, spannender und witziger

Nie mehr urlaubsreif
Warum in die Ferien fliegen? Die Entspannung im Floating-Becken ist genauso hoch wie im Meer



Rezept des Tages
Gebackener Grünkohl
Gebackener Grünkohl
Grünkohl mit Pinkel - nicht jedermanns Geschmack. Lassen Sie die Grütz ... mehr