Die Gewinnerin steht fest
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Rundum fit Workout mit Training Star Marleen

09.09.2016 , Autor:Juliane Hemmerling, Michel Gandon
© Women's Health

Um die Kilos endgültig schmelzen zu lassen, haben wir einen Knüller für Sie: Ein 30-minütiges Online-Video mit den genialen Bodyweight-Übungen von Training Star Marleen Schumacher

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Video-Workout mit Women's Health Training Star Marleen Schumacher: Mit Trainig Star Marleen werden Sie rundherum fit
Marleen hat das Intervalltraining für Sie zusammengestellt © Women's Health
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30 Minuten Vollgas mit unserem Training Star 2016: Marleen zeigt Ihnen in unserem Online-Video ein Fullbody-Training, bei dem es ganz nach ihrer Greenbodycamp-Trainingsstrategie zur Sache geht: hart, aber herzlich.

Das erwartet Sie im Workout-Video


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Bereit für das Workout mit unserem Training Star?

Bereit für das Workout mit unserem Training Star?

© Women's Health

Los geht’s ganz sanft mit 10 Minuten Warm-up. Im Anschluss powert Marleen gemeinsam mit Ihnen durch Bodyweight-Moves, die sie so kombiniert hat, dass der Körper ganzheitlich gefordert wird: Das hochintensive Intervalltraining beinhaltet Elemente zur Verbesserung der Mobilität, Kraftausdauer, Kraft und Schnelligkeit - und natürlich verbrutzelt es ordentlich Kalorien.

Aber keine Panik: Das Trainingsprogramm kann auf Ihren individuellen Fitnessstand angepasst werden, Marleen zeigt jeweils verschiedene Schwierigkeitsstufen der einzelnen Übungen – so ist es abwechslungsreich, und der Spaß kommt auf jeden Fall nicht zu kurz.

Sie wollen jetzt sofort mit­turnen? Dann klicken Sie einfach hier und legen Sie direkt mit Marleen los.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß
und Erfolg beim Training!

Hier geht es zu Men's Health Training Star Patrick Funk und seinem funktionellen Workout-Video.

Unser Training Star ist Teil einer Fitness-Community, die Men’s Health und Women’s Health gemeinsam mit ASICS entwickelt haben - Sie wollen mehr erfahren? Auf ASICSTrainingSquad.de können Sie Marleen und das Squad begleiten. Vorbeischauen lohnt, wir suchen bald neue Mitglieder und Fitness-Stars!

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